13 Avantages importants des baies d’Acai

13 Avantages importants des baies d’Acai

1. Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 24 juillet 2019

2. Eval [!ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); perte, soins de la peau et digestion. Ils aident également à réduire les allergies et à renforcer le système immunitaire et les niveaux d'énergie. Le fruit est un aphrodisiaque, un stimulant cérébral et une excellente arme contre le vieillissement prématuré et la fatigue ou l'épuisement inexpliqué. Globalement, ces petites baies miraculeuses peuvent avoir un impact énorme sur votre santé!

Que sont les baies d'açai?

1. Les baies d’acai proviennent du palmier acai, largement répandu dans le bassin amazonien. Les palmiers et baies d'açai appartiennent au genre Euterpe et il existe huit espèces principales, principalement cultivées dans les marécages et les plaines inondables. Ils représentaient l’un des principaux aliments de base des tribus autochtones et leur valeur nutritionnelle rendait ces baies vitales pour leur santé globale, représentant parfois plus de 25% de leur consommation en volume.

2. Les baies d’Acai sont l’une des solutions biologiques les plus récentes et les plus populaires pour un large éventail de problèmes de santé. Il est activement utilisé par les praticiens de la médecine alternative. On dit souvent que les différentes variétés ont des avantages différents, les baies d’acai blanches n’étant pas aussi puissantes que les variétés rouge foncé ou pourpres. La baie a une grosse graine au milieu qui représente environ 80% du fruit, mais les endocarpes, la pulpe et la peau restants contiennent tous des nutriments bénéfiques.

Valeur nutritive

Avantages pour la santé des baies d'açai

1. Eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'efslot_3', 171, '0'])));

Améliorer la santé cardiovasculaire

1. Les baies d’Acai contiennent des taux élevés d’anthocyanes, qui sont une forme d’antioxydants végétaux, selon une étude de la Dre Susanne Mertens-Talcott, et al., Texas AM University. Les antioxydants recherchent et éliminent les radicaux libres responsables de nombreuses maladies et affections, notamment les maladies cardiaques. Les anthocyanines sont également associées à la régulation du cholestérol sanguin en réduisant le LDL (mauvais cholestérol), réduisant ainsi le risque d'athérosclérose, d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque, selon le Journal of Atherosclerosis and Thrombosis.

Régulez la pression artérielle

1. Les baies d’Acai contiennent une grande quantité de stérols végétaux qui agissent comme des vasodilatateurs et détendent les vaisseaux sanguins afin de réduire la pression artérielle, indique l’American Journal of Clinical Nutrition. Cela évite les caillots sanguins pouvant entraîner des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques et améliore généralement la circulation et l'oxygénation du sang.

Perte de poids

1. Des recherches ont montré que la pulpe de baies d'açai peut aider à la perte de poids. Il stimule non seulement la perte de poids, mais aide également les personnes à maintenir un poids santé en réduisant l'impact négatif des régimes riches en graisses. Au cours des dernières années, les suppléments et les pilules de perte de poids açai sont devenus très populaires et, bien que les résultats ne soient pas toujours couronnés de succès, il existe de nombreux témoignages positifs à ce sujet.

Soins de la peau

1. Le journal Phytochemistry Letters indique que les propriétés antioxydantes de la poudre de baies d'açai facilitent les soins de la peau. L'huile d'Acai est fréquemment utilisée dans les produits cosmétiques car les antioxydants qu'elle contient peuvent soulager les irritations et les rougeurs et hydrater la peau. En outre, si les baies d'açai sont ingérées, elles peuvent donner à la peau un éclat éclatant et sain. En fait, au Brésil, la pulpe de la baie d'açai est utilisée depuis des générations pour traiter ou réduire le nombre d'affections et de maladies de la peau.

Aide à la digestion

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0'])); Le jus de baies d'açai a de puissants effets détoxifiants sur l'homme corps, ce qui aide à nettoyer le système digestif du corps et supprime l'accumulation de toxines dangereuses. Il contient des fibres naturelles qui facilitent la digestion et l'absorption des nutriments contenus dans les aliments. Il gonfle les selles, régularise les processus excréteurs et réduit les risques de constipation et d'autres problèmes digestifs désagréables. La consommation de baies d'açai riches en fibres peut également donner du volume aux selles et réduire les risques de diarrhée.

Augmentez l'immunité

1. Le jus d’Acai est une merveilleuse source de vitamine C, qui renforce bien le système immunitaire. Ses propriétés antioxydantes luttent contre les radicaux libres et vous maintiennent en bonne santé, loin de nombreuses maladies potentiellement mortelles.

Riche en antioxydants

1. Un rapport de recherche dirigé par Alexander G. Schauss, Ph.D et al. a montré que les baies d'açai avaient un potentiel antioxydant significativement élevé, ce qui aide à éliminer les radicaux libres. Les antioxydants présentaient également un potentiel de propriétés anti-inflammatoires.

Énergie de boost

1. L'extrait de baies d'açai est un supplément bien connu utilisé pour stimuler l'énergie instantanée. Il aide également à lutter contre la fatigue et l'épuisement mental. Ceci est confirmé par une étude de 2015 publiée dans la revue Applied Physiology, Nutrition and Metabolism.

Aphrodisiaque

1. Bien que l'impact direct des baies d'açai sur l'endurance sexuelle et la pulsion sexuelle ne soit pas complètement connu, ils ont la capacité d'augmenter la circulation sanguine dans tout le corps. Le manque de circulation sanguine étant l’une des principales causes de la dysfonction érectile et du manque d’endurance sexuelle, le jus de baies d’acai est couramment utilisé comme médicament alternatif pour aider les personnes atteintes de ces affections.

Retardez le vieillissement prématuré

1. Les baies d’Acai ralentissent le processus de vieillissement en raison de leur forte teneur en antioxydants. Les antioxydants éliminent les radicaux libres responsables de la dégradation de la santé de la peau, des cheveux, des dents et des yeux, souvent associée au vieillissement prématuré. La consommation régulière de jus de baies d'açai aide à réduire les effets néfastes des radicaux libres, des caries dentaires, la chute des cheveux, la dégénérescence maculaire et la formation de cataracte. En outre, l'application d'huile d'acai sur certaines zones de la peau aide à prévenir la formation de rides. Dans une étude citée dans le Journal of drug in dermatology, le Dr Joseph Fowler, de l'Université de Louisville, explique que les baies d'açaï sont très bénéfiques contre l'hyperpigmentation. Les dommages oxydatifs cellulaires et divers types d'inflammation peuvent également être réduits avec l'utilisation fréquente de baies d'açai. Cependant, les composants spécifiques des baies d'açai n'ont pas été identifiés qui lui confèrent des capacités de santé aussi puissantes.

Augmentez la connaissance

1. En termes de santé et de fonctionnement du cerveau, les neurosciences de la nutrition montrent un lien entre le jus de baies d’acai et l’augmentation du fonctionnement mental et la netteté de l’esprit. Les baies améliorent également la mémoire et protègent le cerveau contre le développement de troubles neuronaux.

Promouvoir la guérison des plaies

1. Les baies d'açai ont des propriétés anti-inflammatoires en raison desquelles les extraits d'eau de baies d'açai sont utilisés pour accélérer la guérison des plaies.

Améliore le métabolisme

1. Aspect célèbre, et ils peuvent également bénéficier d'un métabolisme cellulaire et d'un fonctionnement sains. Ils réduisent les risques d'apoptose malsaine (mort cellulaire) et augmentent l'efficacité de l'absorption des nutriments par la cellule et de sa traduction ultérieure en énergie utile. ', 158,' 0 '])))]

Utilisations

1. Il existe de nombreuses utilisations des baies d'açai, notamment les suivantes:

Comment manger?

1. Il existe de nombreuses façons de manger des baies d'açai. Nous en avons discuté ci-dessous en détail. Nous allons jeter un coup d'oeil.

Qu'est-ce que Acai Berry Cleanse?

1. Acai Berry Cleanse est un régime de désintoxication qui aide au nettoyage du côlon et à la perte de poids. Le jus d'açai est le facteur le plus important ici et il fonctionne mieux que les suppléments disponibles sur le marché. Le nettoyant élimine les toxines du corps et favorise la régularité des moments intestinaux, traite la constipation et stimule l'énergie.

Effets secondaires

1. S'il est clair que la consommation de baies d'açai peut être très bénéfique pour la santé en général et qu'elle est utilisée par des millions de personnes pour se protéger de diverses maladies, la prise de cette baie miraculeusement en santé comporte des risques inhérents.

2. En dehors de ces risques, les baies d'açai peuvent vous fournir une mine d'avantages pour la santé afin d'améliorer votre corps et votre esprit!

3. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu ses diplômes en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.

Lisez cette page suivante:

1. L'huile essentielle de bois de santal réduit le mauvais cholestérol, aide à la perte de poids, renforce l'immunité, guérit les cicatrices et les boutons, renforce les gencives et les muscles et améliore la mémoire.

2. Les pamplemousses protègent contre le cancer et les maladies cardiaques, augmentent le taux métabolique, luttent contre les maladies telles que fièvre, paludisme, diabète, constipation et indigestion.

3. L'ortie peut détoxifier l'organisme, améliorer le métabolisme, renforcer l'immunité, protéger contre les saignements, augmenter la masse musculaire, prévenir le diabète et renforcer le fœtus.

4. Le jus de canneberge a de nombreux avantages pour la santé, notamment la prévention des dommages oxydatifs liés à l’âge, la réduction du cœur, d’autres maladies chroniques, le traitement des infections urinaires.

5. Les avantages des dattes Medjool incluent le soulagement d'une mauvaise absorption des nutriments par la digestion, la santé visuelle, l'ostéoporose, des problèmes hormonaux, un métabolisme faible, la cicatrisation de la constipation.