16 avantages incroyables de l'huile de krill

16 avantages incroyables de l'huile de krill

1. Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 03 juillet 2019

2. Perte de poids, réduction de l'inflammation, soulagement de l'arthrite et meilleure santé digestive. Il contribue également à la réduction du taux de cholestérol et au renforcement du système immunitaire, entre autres.eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'Organicfacts_net-Box-2', 'efslot_2', 112, '0' ']));

Qu'est-ce que l'huile de krill?

1. L'huile de krill est dérivée du krill, qui est un petit crustacé semblable à une crevette. Cette huile contient une grande variété d’acides gras oméga-3, notamment d’EPA et de DHA, et d’acides gras dérivés de phospholipides (PLFA). Le mot «krill», en norvégien, désigne principalement «nourriture pour les baleines», ce qui convient parfaitement, car ils constituent le principal aliment des baleines blanches, des baleines et des mantas.

2. En ce qui concerne les impressionnants produits d'origine animale ayant un impact sur la santé humaine, peu de choses sont aussi bénéfiques que l'huile de krill. L'huile de krill est extraite par des humains et mise en capsules pour être ensuite consommée. Dans certaines régions du monde, le krill est récolté pour l'alimentation de l'aquarium, comme appât ou pour des applications pharmaceutiques. Au Japon, il est utilisé comme source de nourriture, mais le krill a récemment attiré l'attention du monde entier pour le pétrole qu'il possède.

Huile de krill contre huile de poisson

1. Alors que l’huile de poisson suscite beaucoup d’attention dans les milieux de la santé, l’huile de krill est tout aussi importante. Les effets généraux de l'huile de krill diffèrent légèrement de ceux de l'huile de poisson ordinaire, notamment parce que les oméga-3 de l'huile de krill sont liés aux phospholipides, tandis que les oméga-3 de l'huile de poisson sont liés aux triglycérides. L'huile de krill est une excellente source d'astaxanthine, l'un des antioxydants naturels les plus puissants et connus, qui ne se trouve pas dans la plupart des huiles de poisson. L'huile de krill n'est pas aussi largement disponible que les suppléments d'huile de poisson, mais il est de plus en plus facile de s'en procurer une année sur l'autre, car ses nombreux avantages pour la santé sont reconnus.

Bienfaits de l'huile de krill

1. Eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'efslot_3', 171, '0'])));

Améliore la santé du coeur

1. L’une des propriétés les plus connues des acides gras oméga-3 est leur effet sur la santé cardiaque. L’huile de krill, riche en acides gras oméga-3, aide à réduire l’accumulation de cholestérol dans les artères et à prévenir le durcissement et l’athérosclérose. Cela peut réduire considérablement votre tension artérielle et réduire votre risque de crise cardiaque et d'AVC.

Réduit l'inflammation et traite l'arthrite

1. Outre son impact sur le taux de cholestérol dans le corps, les oméga-3 agissent également comme des agents anti-inflammatoires puissants, capables de se transformer en eicosanoïdes et de prévenir la réponse inflammatoire du corps. Cela rend les oméga-3 contenus dans cette huile naturelle d'excellents remèdes pour les affections inflammatoires telles que l'arthrite, l'arthrose et la goutte, ainsi que pour l'inflammation des artères et des vaisseaux sanguins.

Soulage la dépression

1. Un grand nombre de travaux de recherche ont porté sur l'impact des acides oméga-3 (EPA et DHA) sur la neurotransmission dans le cerveau. Les études ont montré des effets positifs sur l'humeur et l'anxiété, et ces acides peuvent même être pris comme antidépresseurs. Cela donne une bonne dose d'huile de krill, en particulier lorsque vous vous remettez d'une maladie ou d'une période émotionnellement tumultueuse, et encore mieux pour votre santé en général!

Empêche l'obésité

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], "organicfacts_net-medrectangle-4", "ezslot_1", 131, "0"]))); l'huile de krill est utile pour réduire les dépôts graisseux en le corps et l'amélioration de l'activité métabolique. Il prévient une carence en oméga 3 dans le corps, ce qui est l'une des principales raisons d'un taux métabolique lent. Il fournit également à l'organisme divers antioxydants, dont l'astaxanthine, qui aide à créer un lien entre les acides gras oméga 3 EPA et DHA, responsables du métabolisme direct.

Prévient le cancer

1. Les acides gras oméga-3 présents dans l'huile de krill aident à tuer les cellules cancéreuses et induisent l'apoptose. Il a démontré avoir des effets positifs sur le cancer colorectal, le cancer du sein et le cancer de la prostate.

Régule le diabète

1. En réduisant la résistance à l'insuline et les taux de glucose dans le corps, l'huile de krill permet de prévenir le risque de diabète de type 2. Il augmente également les niveaux de HDL (bon) cholestérol dans le corps, et la présence d'EPA et de HDA dans cette huile aide également à réduire les niveaux de sucre dans le sang dans le corps.

Traite les yeux secs

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0'])); l'huile de krill est également bénéfique pour les yeux, comme son La composition riche en nutriments aide à prévenir la sécheresse oculaire, la dégénérescence maculaire et d'autres affections oculaires. Cela peut également prévenir la perte de vision ou la cécité.

Traite la colite

1. Cette huile est bénéfique contre un certain nombre de maladies inflammatoires de l'intestin, y compris la colite ulcéreuse. Les composés protecteurs contenus dans cette huile aident à soulager les plaies et l'inflammation dans le tractus gastro-intestinal.

Favorise le développement neurologique

1. L’huile de krill contribue au bon développement de votre fœtus et de votre nouveau-né, et permet de garantir que le système nerveux, le cerveau et les yeux reçoivent les nutriments dont ils ont besoin. Différents produits chimiques et composés étant nécessaires pour différents niveaux de développement, les femmes enceintes doivent donc s'assurer de disposer de suffisamment d'oméga-3 pour la santé de leur enfant. L'huile de krill est une excellente source pour cela.

Aide à la digestion

1. Bien que l’huile de krill ne soit pas communément appelée agent digestif, elle a un effet sur le système gastro-intestinal, notamment en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Cette huile peut éliminer les maux d'estomac, l'indigestion, les hémorroïdes et la constipation, entraînant ainsi une meilleure santé générale de l'ensemble de votre système.

Renforce l'immunité

1. L’une des autres propriétés de l’huile de krill est sa capacité à renforcer le système immunitaire. Le krill contient un antioxydant appelé astaxanthine, qui peut améliorer considérablement la force des défenses de votre corps et qui peut rechercher les radicaux libres et les neutraliser. Cela peut réduire vos chances de développer des maladies chroniques et prévenir d'autres infections dans tout le corps.

Réduit les symptômes du syndrome prémenstruel

1. L’huile de krill est un excellent moyen de tirer profit des acides gras oméga-3 et des antioxydants pour atténuer ces symptômes désagréables du syndrome prémenstruel. Pour les femmes qui souffrent d'intenses symptômes physiques et mentaux lors de la période pré-menstruelle, l'huile de krill peut aider à équilibrer les hormones et à réduire l'anxiété. Les oméga-3 peuvent réduire les problèmes comme les crampes, les flux abondants et les cycles menstruels imprévisibles

Protège le cerveau

1. On sait que l'huile de krill améliore la rétention d'informations et la concentration. En réduisant le stress oxydatif dans le cerveau, cette huile peut également aider à prévenir l'épilepsie, la schizophrénie, la démence et l'autisme. La recherche a montré que les antioxydants présents dans l'huile de krill aident à améliorer les capacités cognitives, en particulier chez les personnes âgées. Les antioxydants qu'il contient sont capables de stimuler l'activité neurale en éliminant la plaque et en assurant la circulation du sang dans les capillaires autour du cerveau.

Détoxifie le corps

1. Le foie est l’un des organes importants touchés par l’huile de krill et ses composants chimiques. Étant donné que le foie est le centre de désintoxication du corps, les effets hépatoprotecteurs sont importants. Un supplément régulier d'huile de krill peut permettre à votre foie de continuer à fonctionner normalement et de garder votre sang propre!

Soins de la peau

1. Les oméga-3 présents dans l’huile de krill possèdent d’étonnantes activités antioxydantes qui aident à réduire l’inflammation du corps, évitant ainsi des maladies telles que l’acné et éliminant les contaminants nocifs de la peau.

Pureté

1. Contrairement à certains types de poisson contenant de l'huile de poisson, les espèces de krill ne possèdent pas de minéraux dangereux, tels que le mercure. Étant donné que le krill ne se nourrit qu'au niveau le plus bas de la chaîne alimentaire, le phytoplancton, il ne consomme aucun de ces minéraux. L'huile de krill est incroyablement pure, ce qui est une autre raison pour laquelle les gens commencent à opter pour cette option totalement naturelle et bénéfique.

Effets secondaires de l'huile de krill

1. L’huile de krill, malgré ses nombreux avantages, peut avoir des effets secondaires tels que:

2. Les autres effets indésirables sont les suivants:

3. John Staughton est un écrivain, rédacteur et éditeur itinérant qui a obtenu ses diplômes en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.