17 raisons de manger un régime à la thaïlandaise

C'est donc la raison pour laquelle nous devrions manger du chou frisé

1. 1. Un régime thaïlandais est à base de riz plutôt que de blé, il est donc naturellement bon pour les régimes sans gluten (vous devrez utiliser une sauce de soja sans gluten et des cubes de bouillon) et ceux qui cherchent à réduire leur consommation de blé.

2. 2. Les piments vous rendent heureux ... votre corps réagit au piquant en libérant des endorphines naturelles qui se sentent bien.

3. 3. Vous pouvez manger ce que vous voulez pour le petit déjeuner! Plus besoin de s'en tenir aux soi-disant «aliments du petit déjeuner». Prenez du riz, de la soupe, des sautés, des fruits - tout ce que vous voulez.

4. 4. Sa cuisson est très rapide - la plupart des plats ne prennent que quelques minutes à préparer. Oui, vous devez préparer les ingrédients, mais c'est quand même assez rapide.

5. 5. Il guérit la gueule de bois! Essayez un pad très épicé krapow sauté le lendemain matin. Honnêtement, croyez-moi, essayez-le. Mettez un œuf sur le plat pour plus de protéines si c'est vraiment mauvais.

6. 6. C’est une façon de manger qui vous assure d’obtenir le maximum de valeur nutritive de vos aliments - le fait de faire frire à haute température maintient les bienfaits.

7. 7. Une façon de manger à la thaïlandaise signifie aussi de délicieux collations: un œuf à la coque trempé dans de la sauce de soja: quelques tranches d’ananas avec un mélange de sel, de sucre et de flocons de piment séchés; mangue verte aigre (ou pomme verte) avec piments et sauce de poisson; poulet sauté à l'ail sur de petites feuilles de laitue.

8. 8. Ce sont des salades que vous voudrez vraiment manger :) Non à la laitue et aux tomates détrempées et oui aux salades chaudes, aigres et épicées avec un coup de pied - ces repas en eux-mêmes sont super savoureux ET utilisent très rarement de l'huile ou des matières grasses, juste du citron vert, sauce de poisson, sucre et piments.

9. 9. Aucun ingrédient spécialisé n'est nécessaire - si vous pouvez vous procurer des piments, citrons verts, sucre, sauce soja, sauce de poisson et riz, vous pourrez préparer une grande variété de plats.

10. * Vous pouvez télécharger ici les 9 éléments essentiels du storecupboard thaïlandais Tiniest (si vous ne l’avez pas déjà!). C'est un petit ebook gratuit utile :)

11. 10. Il stimule votre métabolisme - yup, ces saveurs épicées et salées - votre corps les aime et il bouge un peu plus vite pour eux. (Ouais, d'accord, je ne suis pas une brindille, mais alors pensez à TOUS LES ESSAIS DE RECETTES que je dois faire heehee).

12. 11. Tant d'ingrédients de la cuisine thaïlandaise ont des propriétés étonnantes pour la santé - obtenez-les sans même penser à ceux que vous mangez régulièrement de piments, de l'ail, du gingembre, de la citronnelle et plus encore.

13. 12. C'est incroyablement savoureux! La cuisine thaïlandaise consiste à équilibrer les quatre saveurs clés de salé (sauce de poisson), aigre (citron vert), sucré (sucre) et épicé (piments forts). Il a de grandes saveurs.

14. 13. Il est facile de manger vos cinq par jour (ou plus) lorsque vous consommez principalement des aliments frais.

15. 14. Les piments tuent les rhumes. Ils tuent les agents pathogènes (virus) - mangez juste un peu plus à la thaïlandaise et vous recevrez une dose. Essayez ce porc sauté au piment et à l'ail.

16. 15. Il existe quelques plats thaïlandais qui, à mon avis, constituent le réconfort ultime… la douceur du riz, le soleil des saveurs, son câlin chaleureux. Besoin d'un réconfort? Essayez le pad Thai ou un riz frit (pad kao).

17. 16. Sous le temps avec une douleur au froid ou au ventre ou juste le malaise? Un kao tom - une soupe au riz - va vous aider.

18. 17. La nourriture thaïlandaise est une nourriture heureuse et saine. C'est frais, rapide, plein de saveur et vous rend heureux.

19. Essayez de passer à une façon de manger à la thaïlandaise pour la santé et le bonheur.

20. 1. Un régime thaïlandais est à base de riz plutôt que de blé, il est donc naturellement bon pour les régimes sans gluten (vous devrez utiliser une sauce de soja sans gluten et des cubes de bouillon) et ceux qui cherchent à réduire leur consommation de blé.

21. 2. Les piments vous rendent heureux ... votre corps réagit au piquant en libérant des endorphines naturelles qui se sentent bien.

22. 3. Vous pouvez manger ce que vous voulez pour le petit déjeuner! Plus besoin de s'en tenir aux soi-disant «aliments du petit déjeuner». Prenez du riz, de la soupe, des sautés, des fruits - tout ce que vous voulez.

23. 4. Sa cuisson est très rapide - la plupart des plats ne prennent que quelques minutes à préparer. Oui, vous devez préparer les ingrédients, mais c'est quand même assez rapide.

24. 5. Il guérit la gueule de bois! Essayez un pad très épicé krapow sauté le lendemain matin. Honnêtement, croyez-moi, essayez-le. Mettez un œuf sur le plat pour plus de protéines si c'est vraiment mauvais.

25. 6. C’est une façon de manger qui vous assure d’obtenir le maximum de valeur nutritive de vos aliments - le fait de faire frire à haute température maintient les bienfaits.