5 avantages surprenants du lait de jument (lait de jument)

5 avantages surprenants du lait de jument (lait de jument)

1. Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 09 juillet 2019

2. Le lait est quelque chose que la plupart des gens n'ont même jamais envisagé, mais dans certaines parties du monde, cette pratique est assez courante et les avantages pour la santé sont surprenants.eval (ez_write_tag ([![!336,280

Qu'est-ce que le lait de jument?

1. Le lait de jument, comme son nom l'indique, est du lait provenant d'une jument, raison pour laquelle il est souvent appelé lait de jument. L'utilisation la plus courante du lait de jument, en dehors des poulains d'alimentation, est de produire une boisson appelée kumis, qui est un produit laitier fermenté. Certains pays européens ont du lait de jument en poudre disponible sur les marchés et dans les magasins, mais il est assez rare de voir le lait de jument sous forme liquide. En raison de la prévalence d'autres options de lait, telles que le lait de vache, le lait de chèvre, le lait de soja et le lait de riz, le lait de jument est rarement le choix préféré. La disponibilité de ce type de lait est également interdite dans certains pays d’Europe et d’Amérique.

2. Traditionnellement, le lait de jument était très important pour de nombreuses cultures et il reste un élément clé de la guérison naturelle dans certaines régions. Cela étant dit, le lait de cheval contient un nombre impressionnant de composants nutritionnels, ce qui a entraîné une popularité accrue de cette alternative au lait. Une chose à garder à l'esprit est que le lait de jument contient des taux de lactose plus élevés que le lait de vache. Ce n'est donc pas une alternative sûre pour les personnes souffrant d'intolérance au lactose. Par contre, il y a moins de caséine dans le lait de jument, ce qui facilite la digestion.

Nutrition au lait de jument

1. Les composants nutritionnels du lait de jument comprennent des niveaux très élevés de vitamine A, de vitamines de la famille B, de vitamine C et de vitamine E. En fait, ces nutriments sont présents à des concentrations plus élevées que dans le lait de vache . Le lait de jument fournit également des taux notables de potassium, de fer, de calcium et de magnésium. Le lait de jument ne contient qu'environ 88 calories dans 7 onces, alors qu'il y en a près de 130 dans la même quantité de lait de vache. Ce lait de spécialité est également très pauvre en matières grasses et une grande partie de la matière grasse qu'il contient est monoinsaturée.

Avantages du lait de jument

1. Symptômes d'eczéma, détoxifiant le corps, aidant à la digestion, augmentant la densité osseuse, protégeant le cœur et réduisant l'inflammation dans tout le corps.eval (ez_write_tag ([![!728,90

Traite l'eczéma

1. En médecine traditionnelle, le lait de jument a été appliqué sur des plaques inflammatoires de la peau, telles que celles provoquées par l'eczéma, le psoriasis, la rosacée ou une autre irritation. Mélanger le lait de jument avec de l'huile d'aloès ou de noix de coco peut aider à soulager rapidement cet inconfort.

Aide à la digestion

1. Avec moins de caséine dans le lait de jument que le lait ordinaire, vous pouvez donner à votre estomac un coup de pouce antibactérien, ce lait étant également riche en certains anticorps pouvant rééquilibrer la flore intestinale et réduire les symptômes de constipation, ballonnements et indigestion.

Améliore la santé des os

1. Avec des concentrations de minéraux plus élevées que le lait de vache, le lait de jument peut vous aider à prévenir l'apparition de l'ostéoporose et à aider votre métabolisme à fonctionner normalement avec l'âge.

Réduit la pression artérielle

1. Eval (ez_write_tag ([![!580 400), 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'

Détoxifie le corps

1. Des recherches ont montré que le lait de jument avait un effet stimulant sur le foie, qui pouvait aider votre corps à éliminer les toxines plus efficacement. Cela contribue à la santé et au bien-être en général et peut renforcer le système immunitaire.

2. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Dans un voyage perpétuel vers l'idée de la maison, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.

3. Des recherches ont montré que le lait de jument avait un effet stimulant sur le foie, qui pouvait aider votre corps à éliminer les toxines plus efficacement. Cela contribue à la santé et au bien-être en général et peut renforcer le système immunitaire.