5 minutes enchilada grande au fromage pour 1

Name: 5 minutes enchilada grande au fromage pour 1
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du porc cuit ou Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du bœuf cuit; 1 tortillas à la farine (25 centimètres), réchauffées; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant la sauce de rythme Enchilada; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant un mélange de fromages monterey jack et cheddar râpés

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Ingrédients

Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du porc cuit ou Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du bœuf cuit
1 tortillas à la farine (25 centimètres), réchauffées

Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant la sauce de rythme Enchilada
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant un mélange de fromages monterey jack et cheddar râpés

Préparation

PLACER le poulet au centre de la tortilla.Recouvrir avec la moitié de la sauce enchilada et la moitié du fromage.Roulez et placez les coutures vers le bas sur une assiette allant au micro-ondes.Recoupez le reste de la sauce et le fromage.
AU MICRO-ONDES à intensité ÉLEVÉE, 1 1/2 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Sert 1.
CONSEIL: Pour une enchilada au fromage: Omettez le poulet et utilisez Un bol d’une contenance de 1/4 litre contenant du fromage.Placez une tasse d’une contenance de 190 ml contenant du fromage sur une tortilla.Sau-dessus de la moitié de la sauce enchilada.Roulez et préparez comme au dessus de.

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