5 superaliments des Incas antiques et pourquoi les essayer maintenant

CONNEXE ...

1. Avant que les Européens n'arrivent dans le nouveau monde, les Incas dirigeaient un grand empire en Amérique latine. Ils étaient alimentés par quelques superaliments incroyables, originaires d’Amérique du Sud, qui leur donnaient force, endurance et vitalité. Un grand nombre de ces aliments sont récemment devenus largement disponibles en Amérique du Nord et offrent de grands avantages pour la santé. Aujourd'hui, je souhaite vous présenter les cinq merveilles culinaires du monde inca et vous suggérer de les essayer vous-même.

2. L'empire inca est peut-être moins familier que les Romains, mais il ne devrait pas l'être; au XVIe siècle, ses frontières s'étendent du Machu Picchu au Pérou jusqu'en Equateur et au sud le long des Andes en passant par le Chili et l'Argentine. Les Incas devaient gérer un vaste territoire, y compris la communication sur de grandes distances. Il n’est donc pas étonnant qu’ils soient connus pour leurs habiletés au combat, leur endurance et leur force. De toute évidence, ils ont bénéficié d'une bonne nutrition! En fait, avec un empire dont les débuts étaient antérieurs à l’arrivée des Européens sur le continent américain, les Incas étaient alimentés par un régime alimentaire composé de nouveaux aliments du monde riches en nutriments. Voici cinq d'entre eux.

3. Tous ces mets délicieux ont commencé à faire leur apparition dans les supermarchés nord-américains et sont toujours dans leur état naturel et nutritif dans lequel ils se trouvaient lorsqu'ils ont nourri les Incas lors de la construction d'un grand empire. . Essayez-les. Votre santé et vos papilles vous remercieront.

4. Manuel Villacorta est un diététicien en pratique privée, MV Nutrition, un centre de perte de poids primé à San Francisco. Il est le porte-parole national des médias de l'Académie de nutrition et de diététique, le fondateur de Eating Free et l'auteur de son nouveau livre Eating Free: le moyen le plus convivial de perdre du poids, d'adopter la faim et de maintenir son poids pour de bon!

5. Pour plus d'informations par Manuel Villacorta, cliquez ici.

6. Pour en savoir plus sur les régimes et la nutrition, cliquez ici.

7. Avant que les Européens n'arrivent dans le nouveau monde, les Incas dirigeaient un grand empire en Amérique latine. Ils étaient alimentés par quelques superaliments incroyables, originaires d’Amérique du Sud, qui leur donnaient force, endurance et vitalité. Un grand nombre de ces aliments sont récemment devenus largement disponibles en Amérique du Nord et offrent de grands avantages pour la santé. Aujourd'hui, je souhaite vous présenter les cinq merveilles culinaires du monde inca et vous suggérer de les essayer vous-même.

8. L'empire inca est peut-être moins familier que les Romains, mais il ne devrait pas l'être; au XVIe siècle, ses frontières s'étendent du Machu Picchu au Pérou jusqu'à l'Équateur et au sud le long des Andes, en passant par le Chili et l'Argentine. Les Incas devaient gérer un vaste territoire, y compris la communication sur de grandes distances. Il n’est donc pas étonnant qu’ils soient connus pour leurs habiletés au combat, leur endurance et leur force. De toute évidence, ils ont bénéficié d'une bonne nutrition! En fait, avec un empire dont les débuts étaient antérieurs à l’arrivée des Européens sur le continent américain, les Incas étaient alimentés par un régime alimentaire composé de nouveaux aliments du monde riches en nutriments. Voici cinq d'entre eux.

9. Tous ces mets délicieux ont commencé à faire leur apparition dans les supermarchés nord-américains et sont toujours dans leur état naturel et nutritif dans lequel ils se trouvaient lorsqu'ils ont nourri les Incas lors de la construction d'un grand empire. . Essayez-les. Votre santé et vos papilles vous remercieront.

10. Manuel Villacorta est un diététicien en pratique privée, MV Nutrition, un centre de perte de poids primé à San Francisco. Il est le porte-parole national des médias de l'Académie de nutrition et de diététique, le fondateur de Eating Free et l'auteur de son nouveau livre Eating Free: le moyen le plus convivial de perdre du poids, d'adopter la faim et de maintenir son poids pour de bon!

11. Pour plus d'informations par Manuel Villacorta, cliquez ici.

12. Pour en savoir plus sur les régimes et la nutrition, cliquez ici.