7 bienfaits surprenants du miel et du lait

7 bienfaits surprenants du miel et du lait

1. Le miel est traditionnellement utilisé pour la santé en raison de ses propriétés antioxydantes, antibactériennes et antifongiques, ainsi que de ses effets apaisants et anti-inflammatoires des problèmes respiratoires. Le lait, quant à lui, a toujours été salué pour sa teneur en vitamines et en minéraux, notamment les vitamines liposolubles, les vitamines A et D B, le calcium, ainsi que ses protéines animales et l'acide lactique. Cependant, ces attributs peuvent se combiner lorsque le lait et le miel sont combinés, entraînant certains avantages uniques et souhaitables. [! 65835 => 1130 = 2!] Bienfaits du miel et du lait pour la santé

1. Les avantages du miel et du lait pour la santé sont les suivants:

Soins de la peau

1. Le miel et le lait possèdent des propriétés antimicrobiennes et nettoyantes. L'utilisation de masques au miel est efficace pour soulager l'acné. Ces propriétés sont utilisées lorsque les deux sont pris ensemble. De nombreux nettoyants sont préparés à base de lait et de miel car le mélange donne à la peau un éclat sain. On peut aussi profiter d'un bain de lait et de miel en les mélangeant à parts égales dans de l'eau. La combinaison est souvent utilisée dans les spas du monde entier.

Aide à la digestion

1. Le miel est une bonne source de prébiotiques, selon une étude publiée dans le Journal de la chimie agricole et alimentaire. Les prébiotiques sont des nutriments qui stimulent la croissance et le développement des probiotiques, les bactéries bénéfiques qui se développent et se développent dans nos intestins et notre système digestif.

Augmente l'endurance

1. On pense qu'un verre de lait et de miel chaque matin améliore l'endurance d'une personne. Le lait contient des protéines, tandis que le miel contient les glucides nécessaires à un stimulus efficace du métabolisme.

2. Les protéines animales du lait sont décomposées en acides aminés basiques par des enzymes et sont ensuite reformées pour créer des protéines utilisables par l'homme. Le matériau en excès dans cette transformation est ensuite oxydé sous forme d'énergie utilisable. Les protéines sont un élément essentiel de l'alimentation humaine et le miel aide à stimuler leur métabolisme.

Santé des os

1. Ainsi, consommer du lait et du lait ensemble apportera non seulement à votre corps les nutriments nécessaires (calcium) pour améliorer la santé de vos os, mais également pour maximiser son absorption dans le corps. Un bon niveau de calcium peut prévenir des conditions telles que l'ostéoporose et l'inflammation des articulations.

Réduit l'insomnie

1. Le miel et le lait ont tous deux été utilisés pour remédier à l'insomnie et à l'insomnie en médecine alternative. Individuellement, ils sont efficaces, mais les effets sont renforcés lorsqu'ils sont pris ensemble. Le miel est l’un des rares aliments sucrés entraînant une augmentation contrôlée de la quantité d’insuline sécrétée, ce qui favorise également la libération de tryptophane dans le cerveau.

Propriétés anti-âge

1. Dans de nombreuses civilisations anciennes, dont les Grecs, les Romains, les Égyptiens et les Indiens, les habitants ont bu du lait et du miel pour préserver leur jeunesse. On pense que la combinaison de lait et de miel a un impact sur tout le corps en le rendant agile et jeune. Puisque le lait et le miel peuvent aider à assurer une longue vie, leur combinaison était connue sous le nom "d'élixir de vie".

2. Les propriétés antioxydantes qui se produisent lorsque le lait et le miel sont combinés sont excellentes. Les antioxydants attaquent les radicaux libres, l'une des principales causes de la dégradation de la peau, des rides et des taches. Le Dr Brendan Niemira, directeur de recherche au Centre de recherche de l'USDA, confirme la propriété antioxydante du miel dans l'une de ses études de recherche.

Propriétés antibactériennes

1. Des recherches ont montré que le lait et le miel avaient un effet plus prononcé sur la bactérie Staphylococcus que le lait ou le miel pris isolément. On pense également que le miel, ajouté au lait chaud, guérit les flatulences, la constipation et les troubles intestinaux. Il est également utile pour traiter les troubles respiratoires tels que le rhume et la toux.

Le miel devient-il toxique dans le lait chaud?

1. Le miel ne devient pas toxique lorsqu'il est ajouté au lait tiède. Cependant, le miel ne devrait pas être chauffé à des températures supérieures à 140 degrés, selon une étude publiée dans le journal Ayurveda Ayu. Selon les chercheurs, le miel, lorsqu'il est chauffé, produit une toxine appelée hydroxyméthyle furfuraldéhyde (HMF). Il est recommandé d'ajouter la quantité souhaitée de miel dans le lait chaud, plutôt que dans le lait chaud, pour obtenir tous les avantages pour la santé de cette combinaison. Alors profitez de votre tasse de miel et de lait!

2. Meenakshi Nagdeve, cofondateur, Organic Facts est un passionné de la santé et du bien-être et est responsable de sa gestion. Elle a suivi le programme de certificat Cornell en nutrition et vie saine de l'Université Cornell, aux États-Unis. Elle est titulaire d'un diplôme de troisième cycle en gestion de l'IIM Bangalore et d'un baccalauréat en technologie du génie métallurgique et de la science des matériaux de l'IIT Bombay. Auparavant, elle a travaillé pendant quelques années dans les services informatiques et financiers. Adepte ardent de la naturopathie, elle croit en la guérison par la nourriture. Dans ses temps libres, elle adore voyager et goûter différents types de thés.

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1. Le curcuma est un puissant anti-inflammatoire et la curcumine est un excellent agent antioxydant. Cela aide également à stimuler les capacités cognitives et à augmenter la concentration.

2. Mangez une tasse de morceaux d’ananas pour profiter de ses avantages incroyables, tels que l’augmentation de l’immunité, la promotion de la santé des yeux, la digestion. Il est également anti-inflammatoire.

3. La coriandre regorge de fibres, de magnésium, de manganèse, de protéines et de fer. Il contient onze composants d'huiles essentielles et six types d'acides, dont l'acide ascorbique et la vitamine C.

4. Les épinards améliorent la vue, favorise une peau saine, renforce les muscles et prévient les crises cardiaques. Les épinards sont une excellente source de vitamine A, de potassium et de fer.

5. Les avantages du basilic sacré, également appelé tulsi, comprennent les soins bucco-dentaires, le soulagement des troubles respiratoires, la fièvre, l’asthme, les troubles pulmonaires, les maladies du cœur et le stress.