8 bienfaits surprenants du thé au gingembre et au curcuma

8 bienfaits surprenants du thé au gingembre et au curcuma

1. Le curcuma en tant qu'épice a été utilisé dans des pays asiatiques tels que l'Inde pour diverses préparations culinaires. Cependant, grâce aux recherches en cours sur la curucumine, le curcuma riche a trouvé sa place dans les ménages du monde entier. Boire du thé de curcuma est le moyen le plus simple d'ajouter cette épice saine à votre routine quotidienne.

Qu'est-ce que le thé au gingembre et au curcuma?

1. Le thé au gingembre et au curcuma est préparé en trempant la racine de gingembre et la racine de curcuma fraîche dans de l'eau chaude. Le gingembre (Zingiber officinale) et le curcuma (Curcuma longa) sont largement utilisés individuellement pour leurs effets nutritionnels et médicinaux. Ces deux herbes puissantes sont également largement disponibles et ont fait l’objet de nombreuses recherches en raison de leur popularité mondiale. Le thé au curcuma est un rituel à Okinawa, au Japon, où les centenaires sont très présents, confirmant que cette boisson jaune doré est un élixir de santé.

Valeur nutritionnelle du thé au gingembre et au curcuma

1. Le thé au gingembre et au curcuma est une boisson délicieuse et saine, sans calories et sans caféine. La boisson tire ses avantages médicinaux de:

Bienfaits du thé au gingembre et au curcuma

1. Voyons en détail les avantages du thé au curcuma et au gingembre.

Protège la santé du coeur

1. Principalement du cholestérol LDL. Les LDL sont en grande partie responsables du dépôt de plaque dans les artères et les vaisseaux sanguins, ce qui peut augmenter l'athérosclérose et augmenter le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 3), 'ezslot_2', , 171, '0']));]

Améliore la cognition

1. La nature du gingembre qui stimule le cerveau est bien connue, et la combinaison unique d'antioxydants présents dans ce thé peut aider à stimuler l'activité neurale, augmenter la concentration et réduire le dépôt de plaque de bêta-amyloïde, qui peut conduire à la maladie d'Alzheimer et à la démence. Ceci est confirmé par une étude du Dr Shrikant Mishra, Département de neurologie, Centre de soins ambulatoires VA Sepulveda, Californie, États-Unis.

2. Le gingembre offre également des effets anti-inflammatoires sur les tissus cérébraux, qui peuvent réduire le stress oxydatif dans cette région, confirme une autre étude publiée dans le journal américain The American Journal of Chinese Medicine.

Propriétés de l'analgésique

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], "organicfacts_net-medrectangle-4", "ezslot_0", 131, "0"]))); curcumine et gingérol, les deux ingrédients actifs les plus remarquables dans ce thé, ont des propriétés analgésiques, ce qui signifie qu'ils peuvent soulager la douleur dans tout le corps. Cela s'ajoute à ses propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à soulager les douleurs articulaires et autres malaises dans les muscles et les tissus du corps. Il est également prouvé que le curcuma est efficace pour soulager les douleurs articulaires associées à l'arthrite.

Renforce l'immunité

1. Le thé au gingembre et au curcuma possède de nombreuses qualités antimicrobiennes, antibactériennes, antifongiques et antiseptiques qui en font un excellent auxiliaire du système immunitaire, selon une étude menée par le Dr. Shalini Tattari et al. Institut national de la nutrition, Hyderabad, Inde. Si vous souffrez d'une faible immunité et que vous semblez attraper un rhume, cette tisane peut être votre solution. En outre, pour la toux, le rhume et la congestion, une combinaison de ces ingrédients puissants aide à accélérer la guérison et à éliminer les infections sous-jacentes.

Soins de la peau

1. Le curcuma de cette tisane a souvent été utilisé pour traiter les affections cutanées, en particulier l'acné et les problèmes inflammatoires tels que le psoriasis et l'eczéma. Le gingerol contenu dans le thé au gingembre et au curcuma est également un excellent composé antibactérien et antioxydant qui protège la peau contre les infections, tout en stimulant la croissance de nouvelles cellules et en prévenant les signes de vieillissement, tels que les rides et les imperfections.

Aide à la digestion

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); le gingembre possède de fortes propriétés anti-inflammatoires qui aident à régler l'estomac, réduire les nausées et favoriser une digestion saine. Il peut aider à stimuler les mouvements péristaltiques et à éliminer les crampes et les ballonnements, ce qui peut également éliminer les symptômes de la constipation. Le thé au gingembre et au curcuma peut également aider à traiter le syndrome du côlon irritable (IBS), la colite ulcéreuse, le reflux acide et même les ulcères d'estomac!

Gère le diabète

1. Les recherches citées dans le British Journal of Nutrition montrent que les capacités de régulation du sucre dans le sang du gingembre et du curcuma sont bien connues. Elles sont donc encore plus efficaces pour gérer les symptômes du diabète. En maintenant équilibrés les niveaux de glucose et d'insuline, le thé au gingembre et au curcuma prévient les pics dangereux et les baisses de sucre dans le sang qui peuvent être désastreux pour les diabétiques ou les personnes à risque de développer un diabète.

Comment faire du thé au gingembre et au curcuma?

1. Le thé au gingembre et au curcuma se prépare facilement à la maison. Vous n'avez besoin que de gingembre frais, de curcuma, de citron, de miel et de poivre noir. Alors, voici comment faire du thé au gingembre et au curcuma à la maison.

À quelle fréquence pouvez-vous boire du thé au curcuma et au gingembre?

1. Ce thé est extrêmement puissant. Boire une tasse de cette puissante infusion par jour suffit donc à profiter des bienfaits pour la santé décrits ci-dessus. Consommer plus que cela n'est pas seulement dangereux, mais cela augmente également le risque d'effets secondaires.

Effets secondaires du thé au curcuma et au gingembre

1. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.

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1. Mangez une tasse de morceaux d'ananas pour profiter de ses avantages incroyables, tels que renforcer l'immunité, favoriser la santé des yeux, faciliter la digestion. Il est également anti-inflammatoire.

2. La coriandre regorge de fibres, de magnésium, de manganèse, de protéines et de fer. Il contient onze composants d'huiles essentielles et six types d'acides, dont l'acide ascorbique et la vitamine C.

3. Les épinards améliorent la vue, favorise une peau saine, renforce les muscles et prévient les crises cardiaques. Les épinards sont une excellente source de vitamine A, de potassium et de fer.

4. Les avantages du basilic sacré, aussi appelé tulsi, comprennent les soins bucco-dentaires, le soulagement des troubles respiratoires, la fièvre, l'asthme, les troubles pulmonaires, les maladies cardiaques et le stress.

5. Les principaux avantages de la goyave pour la santé sont notamment sa capacité à contrôler la glycémie, à réguler la pression artérielle. Il aide également à perdre du poids et à réduire les niveaux de cholestérol LDL.