9 avantages étonnants du thé au gingembre et au citron

9 avantages étonnants du thé au gingembre et au citron

1. Par John Staughton (BASc, BFA) dernière mise à jour - 11 juillet 2019 Examen médical par Vanessa Voltolina (MS, RD)

2. Eval [!ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); Beaucoup de gens se tournent vers le thé au gingembre citron pour améliorer leur la santé, grâce à sa capacité à renforcer le système immunitaire, à réduire la fièvre, à améliorer la cognition, à réguler la glycémie, à faciliter la digestion, à soulager la douleur et à favoriser la santé des cheveux et de la peau.

Avantages du thé au gingembre et au citron

1. On considère que le citron et le gingembre ont des effets antioxydants et stimulants sur le système immunitaire. Grâce à ces propriétés, ils stimulent le métabolisme. Bien qu’on l’appelle thé, le thé au gingembre et au citron est en fait une infusion de jus de citron et de racine de gingembre, et n’utilise techniquement aucune feuille de thé. Cependant, cela ne le rend pas moins puissant pour votre santé. Depuis des milliers d'années, le citron et le gingembre sont des composants importants de la médecine traditionnelle et, utilisés individuellement, ils peuvent avoir des effets impressionnants sur le corps. Cependant, lorsque les deux ingrédients sont combinés dans une boisson, ils deviennent encore plus importants pour la santé.

Avantages du thé au gingembre et au citron

1. Examinons de plus près les avantages les plus importants pour la santé de cette perfusion inhabituelle!

Soulage l'indigestion par la nausée

1. Le gingembre contient un ingrédient actif très puissant, appelé zingiber, capable d'éliminer les agents pathogènes bactériens qui attaquent souvent l'estomac et nuisent à la fonction digestive. Le gingembre est également connu pour soulager et réduire les nausées et éliminer les vomissements, même pendant la grossesse, selon une étude publiée dans Obstetrics Gynecology. Il favorise également une digestion efficace et une absorption des nutriments. Le citron, en revanche, est étroitement lié à la réduction de l'indigestion et des brûlures d'estomac!

Améliore la fonction cognitive

1. Concentration et cognition. Certaines recherches montrent que le gingembre est un stimulant cognitif potentiel pour les femmes d'âge moyen, car il apaise parfaitement les nerfs et améliore l'humeur. Les effets antioxydants signifient moins de stress oxydatif.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'efslot_3', 171, '0'])))]!

Soins de la peau

1. Une étude du Journal Food Chemistry indique que les extraits de gingembre sont une source riche en antioxydants. Ainsi, la teneur élevée en vitamines du citron et du gingembre, associée à leurs nombreux antioxydants, font de cette infusion un excellent choix pour améliorer la santé de la peau. Vous pouvez boire ce thé ou même l'appliquer localement sur des zones irritées de la peau. Les antioxydants aident à réduire le stress oxydatif de la peau et à favoriser la croissance de nouvelles cellules, tandis que la nature antibactérienne et antivirale de cette boisson protège la peau des infections.

Perte de poids

1. Le gingembre est considéré par beaucoup comme stimulant le métabolisme et il peut également contribuer à assouvir la sensation de faim. Par conséquent, un verre de thé au citron et au gingembre le matin peut aider ceux qui tentent de perdre du poids, principalement en ajoutant des calories supplémentaires à leur journée et en supprimant le désir de grignoter entre les repas.

Soins des cheveux

1. Le citron et le gingembre sont utilisés indépendamment pour la santé des cheveux depuis des siècles. Ce thé est riche en vitamines A et C, qui sont tous deux liés à l'amélioration de la santé des cheveux et à la réduction de la peau sèche et des pellicules. Cela peut aider à renforcer vos cheveux et à leur donner une apparence succulente.

Renforce l'immunité

1. Eval (ez_write_tag ([![!580 400), 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); Le citron et le gingembre sont connus dans le monde entier Il est donc logique que le thé au gingembre et au citron puisse vous protéger efficacement des agents pathogènes et des maladies. Lorsque vous souffrez d'un rhume ou d'une grippe, buvez simplement une ou deux tasses de thé par jour et constatez rapidement une amélioration de vos symptômes et une réduction de l'irritation de vos voies respiratoires.

Contrôle le diabète

1. En matière de régulation de la glycémie, peu de choses sont aussi efficaces que le gingembre. En optimisant la libération d'insuline et de sucre dans le sang de votre corps, vous pouvez prévenir les pics et les baisses de sucre dans le sang dangereux qui peuvent conduire au diabète ou affecter une personne déjà diagnostiquée avec cette maladie. Alors préparez-vous une tasse de thé au gingembre et au citron tout de suite!

Soulage la douleur

1. La nature anti-inflammatoire naturelle du gingembre réduit non seulement l'irritation, le gonflement et l'inflammation dans le corps, mais peut également agir en tant qu'analgésique. Par conséquent, boire une tasse de thé au gingembre et au citron peut vous aider à récupérer des douleurs corporelles, des crampes menstruelles, des maladies et des interventions chirurgicales.

Améliore l'humeur

1. En outre, selon Neuro Immuno Modulation, le traitement au parfum d’agrumes a normalisé les niveaux d’hormone neuroendocrine et la fonction immunitaire chez les patients déprimés et était plus efficace que les antidépresseurs.

Effets secondaires du thé au gingembre et au citron

1. Certaines personnes souffrent de brûlures d'estomac ou de maux d'estomac après avoir bu cette boisson, ce qui pourrait être la réponse d'un estomac sensible aux puissants ingrédients actifs du gingembre ou même à une allergie au gingembre. Parlez à votre médecin ou à votre allergologue si vous ressentez des effets indésirables.

Comment faire du thé au gingembre et au citron?

1. En hiver, rien ne vaut la toux et le rhume mieux qu’une tasse de thé au gingembre bien chaud. Le puissant mélange de citron et de gingembre éclaircit les sinus et soulage la gorge irritée et irritable. Alors, sans plus tarder, jetons un coup d'œil au processus étape par étape permettant de préparer du thé au gingembre et au citron à la maison.

2. Connectez-vous à nous

3. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.

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2. Le thé au corossol présente des avantages tels que la perte de poids, l'amélioration de la digestion, la diminution de la pression artérielle, le renforcement de la santé de la peau, de l'immunité. Il a également un potentiel anti-cancérigène.

3. Mangez une tasse de morceaux d'ananas pour en tirer les avantages incroyables, tels que renforcer l'immunité, promouvoir la santé des yeux, faciliter la digestion. Il est également anti-inflammatoire.

4. La coriandre regorge de fibres, de magnésium, de manganèse, de protéines et de fer. Il contient onze composants d'huiles essentielles et six types d'acides, dont l'acide ascorbique et la vitamine C.

5. Les épinards améliorent la vue, favorise une peau saine, renforce les muscles et prévient les crises cardiaques. Les épinards sont une excellente source de vitamine A, de potassium et de fer.