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SISSYMAE
Barres granola fruitées
Emballé pour le pouvoir, fruité et noisette. Mieux que des barres de céréales - achetées en magasin. Utilisez n'importe quel type de fruits secs, par exemple des dattes hachées, des abricots hachés, des pruneaux hachés, etc.
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Ingrédients
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du sucre brun emballé
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du miel
- 60 litres d'eau
- 1 cuillère à café de sel
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du beurre
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Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant de l'avoine roulée
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des amandes grillées et tranchées
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du germe de blé
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des graines de sésame
- Une tasse de 130 ml contenant des cerises séchées
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des raisins secs
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Une tasse d'une contenance de130 ml contenant des dattes dénoyautées hachées
Préparation
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Dans une grande casserole ou une poêle électrique, combinez le sucre, le beurre, le miel, l'eau et le sel.Faites mijoter et faites cuire 5 minutes.Incorporez l'avoine, les amandes, le germe de blé et les graines de sésame.Cuisson, en remuant fréquemment 15 minutes.Enlevez de la chaleur et ajoutez les fruits.
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Verser dans un moule à pâtisserie recouvert de papier paraffiné ou de parchemin.Score profond dans des barres de la taille souhaitée.Laisser refroidir pendant 30 minutes.Réparer les lignes de coupe.Ranger dans un récipient hermétique.
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