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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Côtelettes de porc à l'aneth et au miel
 
 
6 PortionsPTM20 min

Côtelettes de porc à l'aneth et au miel


Il s’agit d’une excellente solution de remplacement simple pour les côtelettes de porc, sans être envahi par la saveur.

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Préparation

  1. Faire chauffer une poêle à feu moyen. Etaler 0,5 cuillerée à thé de miel sur un côté de chaque côtelette de porc. Saupoudrer d'un centimètre d'aneth sur le miel.
  2. Placer les côtelettes de porc côté miel dans la poêle et recouvrir les parties supérieures des côtelettes avec le reste du miel et de l'aneth.Cuire 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées à l'extérieur et que les côtelettes aient atteint le degré désiré de cuisson.


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