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10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Coucher de soleil bleu
 
 
2 PortionsPTM5 min

Coucher de soleil bleu


Berry Smoothie, gracieuseté du site. Non seulement il est bon pour vous, mais c'est joli aussi! Le site dit que c'est bon pour votre cœur, votre cerveau, vos articulations et qu'il est un antioxydant.

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Préparation

  1. Réduire en purée tous les ingrédients, sauf les bleuets.
  2. Versez environ la moitié du mélange dans des verres à servir, en remplissant chaque verre à mi-chemin.
  3. Ajouter les bleuets au mélange restant dans un mélangeur, en mélangeant jusqu'à consistance lisse.
  4. Versez doucement le mélange de bleuets sur le mélange de mangue et d'ananas dans les verres.
  5. Remarque: verser le mélange sur le dos d'une cuillère aide à maintenir les couches séparées.



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