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Crêpes à l'orange avec sauce à l'orange
Un festin parfait pour un brunch de week-end.Il fait une belle présentation et est également très savoureux.Trois pancakes sont empilés avec des couches de fromage ricotta entre eux et servis avec une sauce à l'orange chaude.Adapté du New American Diet Cookbook.
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Ingrédients
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant de la farine de blé entier
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 1 petite orange fraîche, divisée en sections
-
Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant des blancs d'œufs ou
Une tasse d'une contenance de60 ml contenant un substitut d'œuf
- 2 -4 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à soupe de lait écrémé
- 1 petite orange fraîche, divisée en sections
- 1 petite orange fraîche, divisée en sections
- 1 cuillère à café d'huile de canola
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du fromage ricotta partiellement écrémé
- 1 1/2 cuillère à café de fécule de maïs
- 1 petite orange fraîche, divisée en sections
- 1 petite orange fraîche, divisée en sections
- 2 -4 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à café de beurre
- 1 petite orange fraîche, divisée en sections
Préparation
-
Couper en quarts et servir.
-
Amener le mélange à ébullition à feu moyen, en remuant constamment jusqu'à épaississement.
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Retirer du feu et incorporer le beurre jusqu'à ce qu'il soit fondu.
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Ajouter les quartiers d'orange à la sauce juste avant de servir
-
Pour les crêpes, combinez la farine, la poudre à pâte et le zeste d'orange.
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Dans un bol séparé, mélanger le blanc d'œuf ou le substitut d'œuf, le miel, le lait, le jus d'orange et l'huile.
-
Incorporer les ingrédients humides dans le sec juste jusqu'à humidifié.
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Sur une plaque chauffante bien assaisonnée qui a été pulvérisée avec un aérosol de cuisson antiadhésif, cuire 3 crêpes; en utilisant 0,33 de mélange de crêpes pour chacun
-
Pour l’assembler, étendre une demi-quantité de sirop d’orange tiède sur la première et la deuxième garniture de crêpes.
-
Recouvrez de la crêpe et versez le reste de la sauce chaude.
-
Cut into fourths and serve.
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