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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Fouet de légumes
 
 
8 PortionsPTM35 min

Fouet de légumes


C’est une vieille recette canadienne-française que je prépare depuis des années. Même les gens qui n’aiment pas les navets l’aimeront, car l’ajout des autres légumes se fond à l’autre et cache le goût normalement fort du navet.Selon votre goût, vous pouvez expérimentez avec les quantités relatives de légumes, par exemple: augmentez l’oignon ou les pommes de terre, diminuez le navet.

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Préparation

  1. Placez le navet, les carottes, l'oignon et les pommes de terre dans une casserole d'eau. Couvrez à ébullition à feu moyen-vif et faites cuire jusqu'à tendreté.
  2. Égouttez l'eau des légumes et ajoutez le beurre en remuant jusqu'à ce qu'il soit fondu.Battez avec un batteur électrique, en ajoutant le lait progressivement, jusqu'à ce que le mélange soit léger et moelleux.Ne battez pas trop longtemps, jusqu'à ce que le mélange soit lisse.Assaisonnez avec du sel et du poivre Servir chaud.

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