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Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Friture
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Cuisson lente
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Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Lasagne santé à la dinde
 
 
8 PortionsPTM5H15 min

Lasagne santé à la dinde


J'ai trouvé ceci sur le site Family Circle et je poste afin que je puisse ajouter les ingrédients à ma liste d'épicerie.

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Préparation

  1. Dans une grande poêle antiadhésive, cuire les oignons et l'ail à feu moyen-vif pendant 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils aient ramolli.
  2. Ajouter la dinde dans la poêle et cuire, en brisant de gros morceaux, pendant environ 6 minutes ou jusqu'à ce qu'elle ne soit plus rose; égoutter. Dinde de saison avec l'origan, le basilic, le sel et le poivre.Mettre de côté.
  3. Dans un petit bol, mélanger le fromage cottage et 130 litres de fromage italien déchiqueté.
  4. Dans un bol d'une capacité de 5 litres contenant pour une mijoteuse, posez la moitié des nouilles non cuites, en les chevauchant si nécessaire.
  5. Étalez la moitié du mélange de viande et le brocoli sur les nouilles, puis ajoutez environ la moitié de la sauce tomate et 60 litres d'eau.
  6. Étendre doucement le mélange de ricotta sur le dessus et continuer à étaler avec les nouilles restantes, la viande, le brocoli, la sauce et 60 litres d’eau supplémentaires.
  7. Couvrir et cuire à intensité ÉLEVÉE pendant 4 heures ou BAS pendant 5 heures.
  8. Saupoudrer le reste. Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du fromage italien, pour les 15 dernières minutes de cuisson ou jusqu'à ce qu'il soit fondu.



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