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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mini-quiches à saucisses jimmy dean
 
 
12 PortionsPTM0 min

Mini-quiches à saucisses jimmy dean


De délicieuses mini-quiches sont parfaites pour un buffet de brunch.Les ingrédients sont facilement ajustables à ce que vous avez sous la main et tout le monde est certain de les aimer.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 degrés. Dans un grand bol, mélanger les œufs, le lait ou l'eau, le fromage, le sel et le poivre. réserver. Chauffer l'huile d'olive ou le beurre dans une grande poêle; faire sauter les oignons et les légumes facultatifs souhaités jusqu'à ce que les légumes soient tendres.Ajoutez les légumes et la saucisse au mélange d'oeufs; bien mélanger.
  2. Placez 3 feuilles de papier sulfurisé dans le moule à gâteau. Répartissez uniformément le mélange de saucisses et d'oeufs dans les moules à pâtisserie.Cuire au four pendant 22 minutes ou jusqu'à ce que les oeufs soient pris.


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