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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Muffins à la courge spaghetti de shana
 
 
12 PortionsPTM145 min

Muffins à la courge spaghetti de shana


Trop de courge spaghetti? Essayez cette nouvelle recette, qui ressemble à d'autres pains à la courge.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 ° C (175 ° C) .Placez la courge spaghetti coupée dans un plat peu profond, dans un plat à fond plat. Ajoutez environ 2,5 cm d'eau.
  2. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la chair soit ramollie, environ 1 heure 25 minutes.Écouvrez la chair à l'aide d'une cuillère et mesurez. Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant au réfrigérateur jusqu'à 15 à 20 minutes, au froid.
  3. Augmentez la température du four à 200 degrés (200 ° C) .Graissez légèrement deux moules à muffins.
  4. Dans un grand bol, mélanger la farine, le sucre, la poudre à pâte, la cannelle, la noix de muscade, le gingembre, le piment de la Jamaïque et le sel.
  5. Mélangez le lait, les œufs, le beurre et l'extrait de vanille dans un bol séparé. Incorporer la courge spaghetti. Incorporer le mélange de courge au mélange de farine jusqu'à ce qu'il soit humidifié.
  6. Verser la pâte dans les moules à muffins préparés, en remplissant chaque tasse à moitié.
  7. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre, environ 25 minutes.Retirer des moules à muffins et laisser refroidir sur des grilles.


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