Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
POTAGEKEMPCC
Pain aux bananes respectueux du poids (faible en gras)
J'ai grandi en mangeant une version du pain à la banane très succulente mais très engraissante. J'ai la taille de portion parfaite à chaque fois.Chaque muffin ou portion correspond à 2 points WW.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 4 bananes moyennes très mûres
- 1 cuillère à soupe d'huile de canola
- 3 cuillères à soupe de compote de pommes non sucrée
- 1 oeuf battu
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant de la farine blanche tout usage
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant de la farine blanche tout usage
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du son de blé
Préparation
-
Préchauffer le four à 350 ° C et préparer des moules à muffins avec des doublures ou graisser 2 moules à pain.
-
Dans un grand bol, écrasez les bananes avec la levure. Mettre de côté.
-
Dans un autre bol, mélanger les farines, le son de blé, le bicarbonate de soude, le sel, la cannelle et la noix de muscade. Mettre de côté.
-
Incorporer l'œuf, la compote de pommes et l'huile de canola au mélange de bananes.
-
Ajouter les ingrédients secs à mouiller en trois fois. Plier pour combiner.
-
Incorporer l'avoine.
-
Pour les muffins, mesurez 0,25 c de pâte pour chaque muffin. Cuire au four pendant 25-30 minutes.
-
Pour les pains, diviser les moules en morceaux pendant 40 à 50 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré en ressorte propre.
-
Laisser refroidir 10 minutes sur une grille avant de servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
40 minPainfarine, sucre, sel, cannelle, Lait, banane, Pomme, Orange, vanille, sucre, eau, cannelle,muffins aux pommes et à la banane -
30 minMuffinsfibre, Babeurre, farine, poudre, un soda, cannelle, raisins secs, Orange, Oeuf, sucre, pétrole, mélasse, mon chéri,muffins au son orange épicés -
35 minPainvaporisateur, Lait, sucre, beurre, Oeuf, vanille, farine, farine, farine, poudre, sel, myrtilles, L'avoine, sucre, beurre, cannelle,muffins aux miettes de myrtille -
42 minMuffinsfarine, sucre, poudre, un soda, sel, Oeuf, pétrole, Crème fraîche, vanille, banane, des fraises, Chocolat,muffins pépites de chocolat fraise-banane
J'ai adoré