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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pain d'avoine multigrains
 
 
1 loaf, 12 PortionsPTM1H5 min

Pain d'avoine multigrains


J'ai trouvé cette recette au dos du sac à farine King Arthur.J'ai changé quelques ingrédients pour lui donner plus de fibres.J'ai aussi noté que ce pain particulier n'a pas de sommet rond comme un pain, il a tendance à s'aplatir Il est très croquant et agréable si vous le réchauffez un peu en premier.

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Préparation

  1. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients et bien battre pour former une pâte shaggy.
  2. Pétrir la pâte pendant 10 minutes ou utiliser votre crochet pétrisseur pendant 5 minutes sur votre mixeur. La pâte doit être légèrement collante.
  3. Placez la pâte dans un grand bol en verre que vous avez enduit d'huile ou de beurre. Tournez la pâte pour bien couvrir avec l'huile.
  4. Couvrir avec un morceau de plastique et laisser lever dans un endroit chaud pendant une heure.
  5. La pâte devrait gonfler très bien, même si elle ne peut pas doubler en vrac.
  6. Après sa levée, placez-la sur une surface huilée et formez une bûche.Placez la bûche dans un moule à pain légèrement graissé d'un centimètre et recouvrez d'une pellicule de plastique légèrement graissée.Laissez lever jusqu'à ce que la pâte soit à 30 cm du bord du moule.
  7. Cuire au four préchauffé à 350 ° F pendant 35 à 40 minutes ou jusqu'à ce que l'intérieur du pain indique 190 ° F. Si le pain a l'air de brunir trop vite, couvrez-le d'une tente en feuille d'aluminium pendant les 10 dernières minutes de cuisson.
  8. Donne 1 pain.
  9. Bon Appetit!



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