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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pâte à pizza pour calzones (ou pizza)
 
 
1 pizza, 4 PortionsPTM20 min

Pâte à pizza pour calzones (ou pizza)


Ceci est une pâte à pizza de base vraiment délicieuse. Le mélange de semoule de maïs avec des farines blanches, de semoule et de blé entier donne un goût et une texture excellents. Si vous voulez plus de saveur, ajoutez 2 c. À thé d'origan.

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Préparation

  1. Dans un grand bol, mélanger la farine blanche, la semoule, la farine de blé entier, 60 litres de semoule de maïs, le sel et la levure.
  2. Faites un puits au centre et versez l’eau et l’huile. Mélangez à la spatule du batteur électrique pendant environ 5 minutes jusqu’à obtention de la pâte. Ou vous pouvez mélanger à la cuillère en bois pendant 10 minutes.
  3. Pétrir à la main sur une surface légèrement farinée pendant 10 minutes ou dans un bol à mélanger avec un crochet pétrisseur pendant 5 minutes.Si vous utilisez un robot culinaire, vous pouvez mélanger les ingrédients secs dans le bol et ajouter ensuite, moteur en marche l'eau et l'huile.Procédé pendant environ 45 secondes.
  4. Pulvérisez légèrement un bol à mélanger et une plaque à pâtisserie avec un vaporisateur de légume.Placez la pâte dans le bol et couvrez-la avec une serviette.Laissez lever à la température ambiante pendant environ 30 minutes jusqu'à ce que la pâte ait doublé de volume.
  5. Arrosez la plaque de cuisson avec 2 c. À thé de semoule de maïs.Roulez et étirez la pâte sur la plaque de cuisson pour former un cercle centimétrique.Après avoir ajouté les garnitures, faites cuire au four jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, environ 10-12 minutes.
  6. Si vous préparez mes calzones aux épinards et au fromage, suivez cette recette jusqu'à ce que vous réduisiez la pâte. Ensuite, reportez-vous à la recette de calzone.



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