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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Piment taco poulet chili
 
 
8-10 PortionsPTM8H10 min

Piment taco poulet chili


Je pense que selon Weight Watchers, il s'agit de 4 points, mais vous ne le sauriez jamais avec sa profusion de saveurs.

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Préparation

  1. Mélanger les haricots, l'oignon, les piments chili, le maïs, la sauce tomate, le cumin, la poudre de chili et l'assaisonnement pour tacos dans une mijoteuse.Placez le poulet sur le dessus et couvrez. Faites cuire à feu doux pendant environ 8 heures ou à feu vif pendant 6 heures.Vérifiez vers la fin afin de ne pas trop cuire.
  2. Une demi-heure avant de servir, retirer le poulet et les râper. Remettre le poulet dans la mijoteuse et remuer. Ajouter la coriandre fraîche.



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