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Plat de poulet mexicain avec riz au safran
Une belle recette mexicaine. Le plat principal contient les ingrédients suivants: volaille, riz jaune (avec safran, 325 g), oignons, filets de poulet (environ 300 g), épices cajun, huile de tournesol, Mexicomelange (400 g), haricots rouges (400 g) et tomates.
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Ingrédients
Préparation
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Cuire le riz selon les instructions d'utilisation.
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Peler et hacher les oignons.
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Couper le filet de poulet en lanières et parsemer d'épices à la cajun.
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Faire chauffer l'huile dans une poêle.
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Oignons 1 min de fruits.
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Ajouter le filet de poulet et cuire jusqu'à tendreté et dorer en 5 minutes.
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Égouttez les légumes et les haricots et faites-les cuire avec du poulet.
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Faites-les chauffer pendant 2 minutes.
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Riz après avoir versé dans le mélange et assaisonner avec du sel, du poivre et des épices cajun.
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Laver les tomates et les couper en quartiers.
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Servir le plat de riz dans un bol et garnir de tomates.
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Délicieux avec la laitue pommée et sa vinaigrette au yaourt..
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Nutrition
640Calories
Sodium36% DV855mg
Graisse32% DV21g
Protéine58% DV29g
glucides28% DV83g
Fibre20% DV5g
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