Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet mojo cubain épicé avec salsa à la mangue et à l'avocat
 
 
4 PortionsPTM215 min

Poulet mojo cubain épicé avec salsa à la mangue et à l'avocat


Merci à Mrs.Sequilla, la mère d'un bon ami à Little Havana, dans le sud de la Floride! Elle a partagé cette recette qui était la préférée de sa grand-mère. À chaque fois que je le fais, quelqu'un demande la recette.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Faire griller les graines de cumin dans un poêlon sec à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elles soient parfumées, environ 2 minutes.Placez les graines de cumin, l'ail, le piment rouge, le sel, l'huile d'olive, le jus d'orange et le jus de citron dans le bol du mélangeur; mélanger le poulet avec la marinade, puis mettre au réfrigérateur et laisser mariner pendant environ 2,5 heures.
  2. Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C).
  3. Faire chauffer une poêle à feu moyen-vif. Cuire le poulet pendant 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré. Mettre au four et cuire jusqu'à ce que le jus soit clair, environ 8 minutes.Lorsque le poulet est cuit, retirer, couvrir feuille, et laisser reposer pendant 3 à 5 minutes.
  4. Pendant que le poulet est au four, mélanger l'huile d'olive, le jus d'orange, le zeste de citron vert, le miel et la sauce soja dans une poêle à feu mi-vif. épais et sirupeux. Une fois épais, retirer du feu et fouetter les morceaux de beurre, un à la fois, jusqu'à ce qu'ils soient fondus; mettre de côté.
  5. Pour servir, déposer le poulet sur l’assiette et saupoudrer de mangue et d’avocat. Arroser de sauce et garnir de coriandre et de persil.

Blogs qui pourraient être intéressants


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement