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Ferah
Roulés au poulet teriyaki
Roulés au poulet rapides et délicieux avec le démarreur à sauté Teriyaki Sauté Express ®.
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Ingrédients
Préparation
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Mélanger le chou et les carottes dans un bol; mettre de côté.
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Faites fondre les carrés Saute Express® dans une poêle antiadhésive d'un centimètre à feu moyen-doux jusqu'à ce que les bulles commencent à se former.
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Ajouter le poulet. Cuire, en remuant de temps en temps, 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre. Ajouter les noix de cajou et les oignons verts; remuer. Poursuivre la cuisson 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
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Placer 0,25 mélange de poulet sur chaque tortilla; garnir du mélange avec 0,25 choux. Plier les 2 côtés opposés de la tortilla sur la garniture. À partir de l'extrémité ouverte, rouler fermement pour bien garnir la garniture.
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Nutrition
CaloriesCalories
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