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Terese The Novelist
Salade de poulet grillé à l'italienne
Simple mais élégante, cette salade est l'un des préférés de mon mari. Nous aimons le poulet juteux, les légumes verts frais et le pain grillé à la flamme nue. Ajoutez les haricots que votre gang préfère.-Lisa Rawski de Milwaukee, Wisconsin
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Ingrédients
- 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de romarin séché, broyé
- 1 gousse d'ail, émincée
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de poivre grossièrement moulu
- 4 demi-poitrines de poulet sans peau et désossées (113 grammes chacune)
- 113 g de pain italien tranché
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Un bol d'une capacité de1 litre contenant de la romaine déchirée
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Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des tomates épépinées hachées
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des haricots cannellini
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Une tasse d'une contenance de80 ml contenant du basilic frais émincé
Préparation
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Dans un bocal avec un couvercle hermétique, combinez les six premiers ingrédients. Bien agiter.Retirer 1 cuillère à soupe de vinaigre; badigeonner le poulet.Couvrez et réfrigérez pendant 30 minutes.Mettez de côté le reste du mélange de vinaigre.
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Enduisez le support de gril avec un aérosol de cuisson avant de démarrer le gril. Grillez le poulet, à couvert, à feu moyen pendant 4 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 170 °
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Badigeonner les tranches de pain du mélange de vinaigre réservé par 1 cuillerée à soupe.Faire griller le pain, à découvert, à feu moyen pendant 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que grillé mettre de côté.
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Dans un grand bol, mélanger la romaine, les tomates, les haricots, le basilic et les cubes de pain. Arroser du reste du mélange de vinaigre; mélanger pour enduire. Disposer dans des assiettes à salade. Garnir de poulet.
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