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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade panzanella avec bavette de bison
 
 
6 PortionsPTM48 min

Salade panzanella avec bavette de bison


Un steak de bison grillé et savoureux est coupé en tranches fines pour une tendreté maximale. Il est servi avec une salade de pain grillé à l'inspiration italienne avec des tomates, du fromage mozzarella frais et des feuilles de basilic.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 230 degrés.Placez les morceaux de pain dans un plat peu profond. Arrosez avec 2 cuillères à soupe d'huile; mélanger doucement pour enrober.Cuire au four pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que grillé, en remuant une ou deux fois. Refroidir légèrement; transférer dans un très grand bol.
  2. Dans un grand bol, mélanger le fromage mozzarella, les tomates, le concombre, l'oignon et le basilic. mettre de côté.
  3. Pour la vinaigrette, fouetter ensemble le vinaigre, les 3 cuillères à soupe d'huile, l'ail, le demi-cuillère à thé de sel et le demi-cuillère à thé de poivre dans un petit bol.Pourronner sur le mélange à la tomate; mélanger pour bien enrober. Déposer le mélange de tomates sur le pain; mélanger pour bien enrober. Laisser reposer 15 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger.Servir avec un steak de flanc de bison grillé.
  4. Bifteck de flanc de bison grillé: Saupoudrer le bifteck de flanc de bison avec 1 cuillère à café de sel et 0,25 cuillère à thé de poivre.Pour un barbecue au gaz ou au charbon, placez le bifteck sur la grille d'un barbecue découvert, à feu mi-vif. cuisson désirée. Recouvrir le bifteck de flanc de bison de papier d'aluminium et laisser reposer pendant 5 minutes.Emincez le bifteck en tranches minces.


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