Salade taco aux haricots noirs avec vinaigrette au citron vert

Name: Salade taco aux haricots noirs avec vinaigrette au citron vert
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de la tomate hachée; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la coriandre fraîche hachée; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre; 1 cuillère à soupe de jus de citron vert; 1 cuillère à soupe de jus de citron vert; 1/4 cuillère à café de sel; 1/4 cuillère à café de cumin moulu; 1/4 cuillère à café de poudre de chili; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du poivron vert haché; 1 gousse d'ail pelée; Un bol d'une capacité de 2 litres contenant de la laitue iceberg tranchée finement; Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant des poitrines de poulet cuites hachées; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de la tomate hachée; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du poivron vert haché; A bowl with a capacity of 1/4 liter containing finely diced red onion; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du fromage cheddar fort émincé râpé; 1 boîte (425 grammes) de haricots noirs rincés et égouttés; Un bol d'une capacité de 1 litre contenant des chips de tortilla

Cette recette est issue du magazine Cooking Light. Même si elle contient beaucoup d'ingrédients, il reste rapide et facile à préparer pour un repas en semaine.

Ingrédients

Préparation

Pour préparer la vinaigrette: mélanger les 11 premiers ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire, puis mélanger jusqu'à consistance lisse.
Pour préparer une salade: mélanger la laitue et le reste des ingrédients, sauf les croustilles, dans un grand bol.
Ajouter la vinaigrette; remuez bien pour enduire.
Servir avec des frites.
Remarque: pour préparer une vinaigrette sans un robot culinaire, écrasez simplement la gousse d’ail et fouettez-la énergiquement, avec un fouet et tous les autres ingrédients.
C'est ce que je fais.

Blogs qui pourraient être intéressants

la poitrine de poulet au four est elle saine

le poulet bouilli developpe t il le muscle

si vous voulez du poulet sur un regime votre meilleur pari est de le faire bouillir

J'ai adoré

Salade taco aux haricots noirs avec vinaigrette au citron vert

Cette recette est issue du magazine Cooking Light. Même si elle contient beaucoup d'ingrédients, il reste rapide et facile à préparer pour un repas en semaine.

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis