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Sauté de poulet de jardin
Légumes du jardin sautés dans de l'huile d'olive extra vierge puis mélangés avec des poitrines de poulet sautées et des pacanes entières.Cette recette est bonne en elle-même, ou sur un lit de riz ou de salade verte.
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Ingrédients
Préparation
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Enduire légèrement le fond d'une poêle ou d'un wok antiadhésif. À feu moyen, cuire et remuer les lanières de poulet jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.Ajouter les carottes et l'oignon et cuire pendant 3 minutes.
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Ajoutez les champignons, les courgettes et la courge.Cuire jusqu'à ce que la courge commence à ramollir.Ajoutez les pacanes et saupoudrez de poivre de la saison.Placez dans le moule pendant 2 à 3 minutes et servez.
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Nutrition
CaloriesCalories
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