Shake protéiné fraise banane

Name: shake protéiné fraise banane
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du lait écrémé; 1 cuillère à soupe de poudre de protéine de lactosérum à la vanille; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant de la glace; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des fraises; 1 grosse banane; 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide naturel

Ingrédients

Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant du lait écrémé
1 cuillère à soupe de poudre de protéine de lactosérum à la vanille
Un bol d'une capacité de
1/2 litre contenant de la glace

Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant des fraises
1 grosse banane
1 cuillère à soupe de beurre d'arachide naturel

Préparation

Placer le lait, les protéines en poudre, la glace, les fraises, les bananes et le beurre d'arachide dans un mélangeur dans cet ordre; mélanger jusqu'à consistance crémeuse et lisse..