Smoothie banane à l'ananas

Name: smoothie banane à l'ananas
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des raisins entiers sans pépins; 3/8 litre de jus de pomme; Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant du kéfir nature (lait de culture); 1 grosse banane; Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant des morceaux d'ananas congelés; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant des dattes dénoyautées hachées (telle que Sun-Maid®)

Smoothie frais et délicieux pour se réveiller le matin! C’est l’une de mes nombreuses expériences sur les smoothies et certainement celle à refaire. Si vous n’avez pas de lait de kéfir, le yogourt nature fonctionnerait très bien aussi.

Ingrédients

Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des raisins entiers sans pépins
3/8 litre de jus de pomme
Un bol d'une capacité de
3/8 litre contenant du kéfir nature (lait de culture)

1 grosse banane
Un bol d'une capacité de
3/8 litre contenant des morceaux d'ananas congelés
Une tasse d'une contenance de
80 ml contenant des dattes dénoyautées hachées (telle que Sun-Maid®)

Préparation

Mélanger les raisins, le jus de pomme, le kéfir, la banane, l'ananas et les dates, dans cet ordre, dans un mélangeur; Mélanger jusqu'à consistance lisse..