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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tranches de boeuf au chili texas
 
 
6 PortionsPTM185 min

Tranches de boeuf au chili texas


Ceci est une recette légèrement épicée que toute ma famille aime.

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Préparation

  1. Saupoudrez la viande d’attendrisseur.Placez-la dans un plat en verre peu profond suffisamment grand pour accueillir la viande.Mélangez oignon, ail, vinaigre, huile, sauce Worcestershire et la poudre de chili, puis versez sur le bifteck.Laissez mariner au moins 2 heures dans le bol. réfrigérateur.
  2. Préchauffer le gril à feu moyen-doux.
  3. Badigeonner la grille d'huile. Transférer le bifteck sur le gril en réservant la marinade.Cuire à couvert pendant 30 à 40 minutes, ou à votre goût, en retournant une fois.Laissez reposer le steak quelques minutes, hors du feu.
  4. Pendant que la viande cuit, préparez la sauce.Combinez la marinade, la sauce tomate, les tranches de citron, la cassonade, la moutarde en poudre et la sauce piquante dans une casserole moyenne.Laissez-les chauffer pendant 10 minutes à feu moyen-doux.
  5. Trancher la viande en travers du grain. Verser la sauce sur le steak et servir.


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