Ww poulet taco casserole ww 4

Vaporiser légèrement le plat d'huile et la dinde hachée brune. Mélanger le Tabasco avec la sauce tomate et verser sur la dinde dorée. Laisser mijoter jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement.

Vaporisez le fond de la casserole 9 x 9 (avec couvercle) et couvrez-la de tortillas.Je les déchire et les place de manière à couvrir le fond.

Saupoudrer 0,5 g de fromage sur les coquilles, étendre les haricots sur le fromage et garnir les haricots de votre mélange de dinde et de tomates.

Couvrez le dessus avec les copeaux et le reste du fromage.

Couvrir et cuire jusqu'à ce que le fromage fasse des bulles. Retirez le couvercle et laissez le fromage brunir légèrement.

Retirer du four et laisser refroidir pendant 5 minutes.

Parfait garni de laitue, de crème sure, de salsa, de poivrons et d'oignons en dés.