Binge Drinking: Qu'est-ce que cela fait à votre corps

Ce que vous pouvez faire maintenant

1. Après une nuit de chasse aux bières avec des coups de tequila, la gueule de bois du lendemain pourrait bien être le dernier de vos soucis.

2. D'autres recherches montrent que même un seul épisode de consommation excessive d'alcool peut avoir des effets graves sur toutes les parties de votre corps, pas seulement sur votre cerveau.

3. Les dommages à long terme dus à une consommation excessive d'alcool ne se limitent pas aux personnes ayant un trouble de la consommation d'alcool. Les buveurs occasionnels fréquents peuvent également développer des problèmes de santé.

4. On entend par beuveries les hommes qui consomment cinq verres ou plus en l'espace de deux heures environ. Pour les femmes, il s'agit de consommer quatre verres ou plus en environ deux heures.

5. Une nouvelle étude des Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) a révélé que 1 adulte sur 6 aux États-Unis avait signalé une consommation excessive d’alcool en 2015.

6. Les 37 millions de buveurs excessifs en buvaient environ une par semaine et consommaient en moyenne sept verres par épisode.

7. Cela représente environ 17 milliards de beuveries par an.

8. Voici comment tout l’alcool influe sur la santé des Américains à court et à long terme.

Effets à court terme

1. Vous commencerez à ressentir les effets de l’alcool 5 à 10 minutes après avoir bu.

2. Environ 90% de l'alcool dans votre sang est décomposé par le foie. Le reste est excrété par les poumons, les reins ou par la transpiration.

3. Pour une personne de taille moyenne, le foie ne peut décomposer qu’environ un verre par heure. Si vous buvez plus d'alcool que ce que votre foie peut traiter, votre taux d'alcoolémie augmentera. Il en va de même pour les effets sur votre corps.

4. D'autres facteurs ont également une incidence sur votre taux d'alcoolémie, tels que la rapidité avec laquelle vous buvez, si vous avez mangé récemment et votre type de corps. Même ton âge, ton sexe et ton appartenance ethnique jouent un rôle.

5. La consommation excessive d'alcool a de nombreux effets sur le corps. Mais ce qui est souvent négligé est que cela peut être une activité risquée.

6. "On estime qu'environ la moitié des décès liés à l'alcool aux États-Unis sont liés à une intoxication aiguë et que la plupart des coûts économiques sont également liés à une consommation excessive d'alcool", a déclaré le Dr Timothy. Naimi, professeur de médecine à la faculté de médecine de l'Université de Boston et co-auteur de l'étude CDC.

7. La consommation excessive d'alcool peut entraîner la mort par intoxication alcoolique. Ou en déprimant le réflexe nauséeux qui met une personne évanouie au risque de s'étouffer avec son propre vomi.

8. L'alcool en excès affecte également vos actions, ce qui peut augmenter le risque de blessures et de mort par accident de la route, noyade, suffocation et autres accidents.

9. On trouve souvent de l'alcool dans le sang des personnes qui se font du mal ou qui tentent de se suicider.

10. Une seule nuit de consommation excessive d'alcool a de nombreux autres effets, en particulier à des doses plus élevées.

11. "Lorsqu'il s'agit d'inflammations du pancréas, de l'estomac ou du foie, ces effets peuvent être aigus", a déclaré Naimi. "Un épisode d'alcoolique très lourd, ou plusieurs de ceux-ci dans un court laps de temps, peut provoquer une inflammation aiguë et une irritation de ces organes."

12. En plus d'augmenter le risque de blessure, la consommation excessive d'alcool altère la capacité du corps à guérir de ces blessures.

13. "Si une personne est en état d'ébriété et se blesse, elle aura davantage de complications en présence d'alcool dans le corps, par opposition à une personne qui n'a peut-être pas été exposée à l'alcool", a déclaré Mashkoor Choudhry, Ph.D., directeur du programme de recherche sur l'alcool à la faculté de médecine Stritch de l'Université Loyola de Chicago.

14. La consommation excessive d'alcool peut également affecter votre:

Effets à long terme

1. Après une nuit de beuveries, certains des effets à court terme disparaîtront.

2. Beaucoup, comme les blessures ou les IST, peuvent rester avec vous pendant des années.

3. Il n’ya pas beaucoup d’études sur la durée des effets physiques d’une consommation excessive d’alcool, ni sur la capacité de votre corps à récupérer complètement.

4. Des beuveries plus fréquentes risquent davantage de causer des dommages à long terme.

5. Une étude récente réalisée par des chercheurs de l'Université de Californie à San Francisco a révélé que 21 séances de consommation excessive d'alcool sur une période de sept semaines étaient suffisantes pour provoquer les symptômes de la maladie du foie au stade précoce chez la souris.

6. Il faut approfondir les recherches, mais les effets de la consommation excessive d'alcool à long terme sont déjà bien connus.

7. A long terme, l'alcool augmente le risque de plusieurs cancers, notamment les cancers du foie, de la bouche, de la gorge, de la boîte vocale, de l'œsophage, du colon et du rectum. Même quelques verres par semaine sont associés à un risque accru de cancer du sein chez les femmes.

8. Une consommation importante d'alcool à long terme peut provoquer une maladie alcoolique du foie, qui comprend une inflammation du foie et une cirrhose.

9. L'abus d'alcool est également nocif pour le système cardiovasculaire, entraînant un risque accru de crise cardiaque, d'hypertension artérielle et d'arythmie cardiaque.

10. De plus en plus de chercheurs s'intéressent aux effets de l'alcool sur le microbiome intestinal - les bactéries et autres organismes qui vivent à l'intérieur de nous.

11. "Une seule boisson alcoolisée peut ne pas avoir beaucoup d'impact [!sur le microbiome], mais une consommation excessive d'alcool ou d'alcool chronique changera certainement le microbiome dans le tractus gastro-intestinal", a déclaré Choudhry. "Et ce microbiome a de nombreux effets à long terme sur différentes parties du corps."

12. Le microbiome a été impliqué dans des pathologies allant du syndrome de l'intestin irritable à l'obésité.

13. Une consommation excessive d'alcool à long terme peut également affecter votre:

14. Réduire la quantité ou la fréquence de consommation d'alcool peut réduire ces risques. Mais même une consommation d'alcool à faible risque ne signifie pas aucun risque.

15. L’Institut national américain sur l’abus d’alcool et l’alcoolisme recommande aux hommes de ne pas consommer plus de quatre verres par jour et de 14 verres par semaine. Les femmes ne devraient pas boire plus de trois verres par jour et pas plus de sept verres par semaine.

16. Pour réduire l'impact du problème de la consommation excessive d'alcool sur la société, il vous faudra toutefois reconnaître l'étendue du problème et le résoudre à l'aide de taxes sur l'alcool, de directives de publicité pour l'alcool et de restrictions raisonnables concernant la disponibilité de l'alcool.

17. "La consommation excessive d'alcool est un comportement très courant. Ce n'est pas un comportement qui est limité, en aucune manière, aux alcooliques", a déclaré Naimi. "Et ce comportement peut être facilement réduit par de fortes interventions en santé publique."