Chaque livre passe par la bouche. Est-ce correct?

1. Lorsque vous consommez plus de calories que vous n'en consommez, votre corps stocke l'énergie inutilisée sous forme de graisse. Vous prendrez alors du poids.

Bilan énergétique

1. Manger et boire vous donne l'énergie dont votre corps a besoin pour fonctionner et bouger. Vous maintenez votre poids s'il existe un équilibre entre la quantité d'énergie de vos aliments et boissons et la quantité d'énergie que votre corps utilise.

Avez-vous un poids santé?

1. Vérifiez si vous avez un poids santé avec notre indicateur IMC.

Maladie et médicaments

1. Parfois, ce n'est pas seulement une question de suralimentation et de suralimentation peu d'exercice. Certaines personnes utilisent moins d'énergie à cause d'une maladie avez ou prenez des médicaments. Donc, ils ont aussi moins d'énergie à manger et boisson nécessaire pour maintenir l'équilibre. Si vous pensez qu'il y en a un la cause médicale vous fait prendre du poids, allez toujours chez vous médecin pour discuter de cette suspicion. Il ou elle peut vous aider et vous fournissez l'assistance médicale dont vous avez besoin.

1. Gènes et poids Les gènes affectent votre poids, mais le surpoids ne survient presque jamais uniquement par prédisposition génétique. Il n'y en a qu'un nombre de formes rares d'obésité grave dans lesquelles un facteur génétique est le cause et qui rend la perte de poids difficile. Manger sainement et faire suffisamment d'exercice sont donc une base importante pour obtenir et maintenir un poids.

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