Comment faire cuire des morceaux de soja végétariens

Considérations

1. Les morceaux de soja végétariens, également appelés protéines végétales texturisées, sont une alternative polyvalente, peu coûteuse et saine aux produits carnés. Les morceaux de soja sont un mélange de protéines de soja et de protéines végétales déshydratées qui sont emballés et vendus dans le rayon des aliments séchés de votre magasin d'aliments naturels. L'apparence des morceaux de soja est beige clair et friable. Ne mangez pas de morceaux de soja sans reconstitution préalable avec de l'eau et éventuellement avec du sel, du poivre ou d'autres épices, car le goût des morceaux de soja est assez fade.

2. Faites bouillir une tasse d'eau et versez une tasse de morceaux de soja dans un bol. Versez l'eau bouillante sur les morceaux de soja. Les morceaux de soja doivent être reconstitués avec un liquide chaud dans un rapport de un à un. Si vous souhaitez ajouter un peu plus de saveur à vos morceaux de soja, ajoutez un cube de bouillon à l'eau et attendez qu'il se dissolve avant de verser le bouillon sur les morceaux de soja.

3. Laissez les morceaux de soja reposer pendant au moins cinq minutes pour absorber le liquide, puis laissez-les refroidir.

4. Remplacez le boeuf haché par des morceaux de soja dans votre recette préférée. Des morceaux de soja peuvent être ajoutés au chili, au pain de viande, aux soupes et aux ragoûts. USA Emergency Supply recommande non seulement d'utiliser des morceaux de soja pour créer des versions végétariennes de vos plats préférés, mais aussi de les combiner avec de la viande hachée pour réduire la graisse et le prix d'un plat saturé. Les morceaux de soja sont moins chers que la viande et ne contiennent ni graisse saturée ni cholestérol.

5. Les morceaux de soja végétariens, également appelés protéines végétales texturisées, sont une alternative polyvalente, peu coûteuse et saine aux produits carnés. Les morceaux de soja sont un mélange de protéines de soja et de protéines végétales déshydratées qui sont emballés et vendus dans le rayon des aliments séchés de votre magasin d'aliments naturels. L'apparence des morceaux de soja est beige clair et friable. Ne mangez pas de morceaux de soja sans reconstitution préalable avec de l'eau et éventuellement avec du sel, du poivre ou d'autres épices, car le goût des morceaux de soja est assez fade.

6. Faites bouillir une tasse d'eau et versez une tasse de morceaux de soja dans un bol. Versez l'eau bouillante sur les morceaux de soja. Les morceaux de soja doivent être reconstitués avec un liquide chaud dans un rapport de un à un. Si vous souhaitez ajouter un peu plus de saveur à vos morceaux de soja, ajoutez un cube de bouillon à l'eau et attendez qu'il se dissolve avant de verser le bouillon sur les morceaux de soja.

7. Laissez les morceaux de soja reposer pendant au moins cinq minutes pour absorber le liquide, puis laissez-les refroidir.

8. Remplacez le boeuf haché par des morceaux de soja dans votre recette préférée. Des morceaux de soja peuvent être ajoutés au chili, au pain de viande, aux soupes et aux ragoûts. USA Emergency Supply recommande non seulement d'utiliser des morceaux de soja pour créer des versions végétariennes de vos plats préférés, mais aussi de les combiner avec de la viande hachée pour réduire la graisse et le prix d'un plat saturé. Les morceaux de soja sont moins chers que la viande et ne contiennent ni graisse saturée ni cholestérol.