Comment perdre du poids de manière saine et responsable?

1. Perdre du poids est pas toujours facile. Une perte de poids saine et responsable est encore plus difficile. De nombreux régimes de divers gourous de l'alimentation sont annoncés dans les médias, chacun avec ses propres opinions. En conséquence, vous ne pouvez souvent pas voir la forêt pour les arbres. Le risque de plusieurs de ces régimes est que vous n'obtenez pas suffisamment de nutriments et de vitamines. Dans cet article, les positions d'une perte de poids saine et responsable sont énumérées pour vous

Les régimes populaires et l'exclusion des nutriments essentiels

1. Divers gourous de l'alimentation font la promotion de leur alimentation dans les différents médias. Cependant, ces régimes sont souvent basés sur le fait de laisser certains nutriments seuls. Prenons, par exemple, Dr. Frank où l'apport du nombre de glucides est limité au minimum. Ces régimes qui excluent certains nutriments ont souvent des effets néfastes sur la santé à long terme. Pour en savoir plus sur les effets néfastes sur la santé associés à divers régimes populaires, consultez l'article: Les régimes les plus populaires sont nocifs pour la santé.