Conseils de régime pour les pique-niques patriotiques

# 6 Clean Home

1. Ne lisez pas ceci si la gestion des aliments au barbecue sur la plage est facile pour vous.

2. Mais si vous aimez les hot-dogs frais, si vous ne pouvez pas résister aux cupcakes rouge, blanc et bleu et si vous avez toujours raison de manger le nacho veggie à neuf épaisseurs jusqu'au point où tous les avantages végétariens sont avalés par la quantité consommée ainsi que par les frites utilisées pour transporter la trempette, continuez à lire.

3. Si vous êtes comme moi, vous avez une connaissance abondante des maux du sucre, mais devinez quoi? Les bonbons ne se soucient pas de la connaissance. Si cela vous dit quelque chose, vous avez juste assez de temps pour élaborer votre plan de pique-nique afin que vous puissiez penser en dehors du panier de pique-nique pour les festivités culinaires de ce week-end.

4. Premièrement, ne comptez pas sur votre volonté pour résister aux aliments interdits. La perte de poids volontaire est presque impossible sauf si vous êtes anorexique. Donc, vous devez avoir un plan de pique-nique. Avez-vous un plan? C'est la clé pour perdre du poids. Il est également irréaliste d’éviter de merveilleux rassemblements comme des pique-niques de vacances. La vie est faite pour être vécue et dire juste le mot "pique-nique" me rend heureux. Allez-y, mais apportez ces astuces pour les pique-niques:

5. Tout ce que vous avez à faire est d’élaborer un plan spécifique décrivant ce que vous pouvez et ne pouvez pas avoir, puis de vous préparer pour le succès en procédant comme suit:

6. 1. Découvrez à l'avance quelle nourriture sera au pique-nique. S'il n'y a rien de sain pour vous à manger, apportez quelque chose qui convient à ce projet de loi.

7. 2. Buvez un grand verre d’eau avant votre arrivée et prenez une collation saine composée de légumes. Cela rendra les tartes de pique-nique moins patriotiques.

8. 3. Asseyez-vous pour manger.

9. 4. Mâcher chaque bouchée 20 à 30 fois.

10. 5. Faites tous les discours pendant que tout le monde mange.

11. 6. Ne buvez pas plus de deux boissons alcoolisées et sachez exactement quelle boisson sans alcool vous allez utiliser.

12. 7. Apportez quelque chose de délicieux, mais peu calorique à boire pendant le pique-nique. Cela vous aidera à vous sentir rassasié, ce qui vous ralentira.

13. 8. Tenez-vous aussi loin que possible de la nourriture. Si vous ne pouvez pas l'atteindre, vous ne le mangerez pas. Ne vous asseyez pas devant la trempette de nachos aux légumes.

14. 9. Trouvez la personne la plus maigre et asseyez-vous à côté d'eux. Regardez comment ils mangent et essayez de manger plus lentement.

15. 10. Dites à quelqu'un qui vous aime d'avance de votre plan et demandez-lui de vous aider à le respecter.

16. 11. Apportez un jeu amusant pour que manger ne soit pas la seule activité. Un frisbee ou un cerf-volant sont d'excellents compliments pour un pique-nique. Plus d'activité signifie généralement que tout le monde s'amuse, même les spectateurs

17. 12. Jetez ce qui est dans votre assiette que vous ne voulez pas manger immédiatement. Lorsque vous avez fini de manger, dites à tout le monde que vous avez terminé. Lancez votre serviette dans votre assiette, levez-vous, prenez le frisbee. Si vous lancez un frisbee, vous ne pouvez pas tenir un S'more, encore moins en manger un.

18. 13. Reste occupé. Si vous n'êtes pas un bain de soleil et qu'il n'y a rien d'autre à faire que de manger, vous mangerez. Si vous ne trouvez rien à faire à part manger, il est temps de ranger votre panier et de dire merci.

19. 14. Portez des vêtements avec une ceinture bien ajustée. Vous obtiendrez un retour immédiat sur le moment où vous commencerez à vous étirer au-delà de votre zone de confort.

20. Ces astuces peuvent sembler idiotes individuellement, mais les utiliser ensemble est un plan solide. En termes techniques, cela s'appelle une action de lutte contre la surenchère et est directement corrélé avec une perte de poids réussie.

21. Il y a une raison pour laquelle vous entendez ces astuces encore et encore. Ils travaillent. Mais vous devez réellement les mettre en œuvre. Imaginez-vous vous réveiller le lundi matin avec la sensation de sauter sur la balance et de voir ce que vous pesez. Voilà une idée patriotique.

22. Ne lisez pas ceci si la gestion des aliments au barbecue sur la plage est facile pour vous.

23. Mais si vous aimez les hot-dogs frais, si vous ne pouvez pas résister aux cupcakes rouge, blanc et bleu et si vous avez toujours raison de manger le nacho veggie à neuf épaisseurs jusqu'au point où tous les avantages végétariens sont avalés par la quantité consommée ainsi que par les frites utilisées pour transporter la trempette, continuez à lire.

24. Si vous êtes comme moi, vous avez une connaissance abondante des maux du sucre, mais devinez quoi? Les dents sucrées ne se soucient pas de la connaissance. Si cela vous dit quelque chose, vous avez juste assez de temps pour élaborer votre plan de pique-nique afin que vous puissiez penser en dehors du panier de pique-nique pour les festivités culinaires de ce week-end.