En vacances à Costa Rica # x27; s # x27; Zone bleue # x27;

Beignet ou beignet? Le grand débat sur l'orthographe de notre époque

1. Une vacance peut-elle vous aider à vivre plus longtemps? Peut-être si vous choisissez de visiter l'une des zones bleues du monde. Le livre The Blue Zones, écrit par Dan Buettner, a fait la publicité de quatre parties du monde où un nombre étonnamment élevé de personnes vit jusqu'à cent ans et jouit d'une santé relativement bonne. Selon le livre, les zones sont la côte de Nicoya au Costa Rica; Sardaigne, Italie; Okinawa, Japon et Loma Linda, Californie, aux États-Unis. Qu'est-ce que ces endroits ont en commun? Les gens là-bas semblent se déplacer beaucoup, manger une grande variété d’aliments sains et avoir des liens familiaux étroits.

2. Il n’est pas rare de revenir de vacances quelques kilos de plus lourd et moins que rafraîchi. J'ai visité la péninsule de Nicoya sur la côte pacifique du Costa Rica pour voir à quoi pourraient ressembler des vacances dans la Zone bleue. En plus de fruits et légumes sains, la région dispose également d'une eau riche en minéraux, que l'on peut heureusement boire sans danger.

3. Après avoir atterri au Libéria, nous avons pris un petit avion pour Punta Islita. (Je voyageais avec mes deux fils.) "L'aéroport" n'était qu'une piste d'atterrissage avec une petite cabane qui nous accueillait avec des noix de coco fraîches. J'ai séjourné dans un complexe isolé, l'hôtel Punta Islita, et j'ai commencé mon aventure dans la Zone bleue. Bien que je veuille passer des vacances classiques au Costa Rica, je voulais néanmoins profiter des avantages d’une zone bleue.

4. La mise en place de l'hôtel nous a beaucoup aidés. Pour arriver au petit-déjeuner, nous avons dû faire une randonnée au sommet d'une petite falaise. (Il y avait l'option voiturette de golf pour ceux qui se sentaient paresseux.) Ensuite, nous avons mangé un repas très sain et copieux composé d'œufs, de riz et de haricots biologiques, de papaye fraîche et de fruits étoilés; Des arbres fruitiers étoilés parsemaient les sentiers de la propriété. La station est certainement un endroit idéal pour ceux qui recherchent des vacances très actives. Après le petit-déjeuner, nous sommes retournés à la plage et avons surfé avec les surfeurs du Costa Rica qui ont offert des leçons, loué des planches à voile et ont même été assez généreux pour rentrer à la maison à vélo et obtenir des gardes supplémentaires pour nous.

5. Comme nous étions au Costa Rica, nous avons également procédé à la tyrolienne. C'est là que j'ai noué des liens avec mes enfants, qui se moquaient de moi chaque fois que je criais lorsque je parcourais la forêt tropicale. Nous avons imprégné cette incroyable culture en passant du temps avec des enfants du quartier et en visitant le petit musée d'art de la ville.

6. Tous les instants de notre voyage n’étaient pas un instant de la Zone bleue. Certains de nos repas étaient indulgent. En plus de l'eau, j'ai bu quelques guaro - comment pouvez-vous dire non à la boisson nationale? Et j'ai passé un après-midi au spa et plusieurs heures à me prélasser dans le hamac devant ma casita.

7. J'ai réussi à cocher la plupart des exigences de la Zone bleue et je me suis senti en parfaite santé après quelques jours. Je pense que le facteur le plus important de la Zone bleue pour moi était l’activité de plein air. Je parcourais les sentiers escarpés beaucoup plus que dans un hôtel plus traditionnel où l'on ne fait que flâner dans le couloir menant à l'ascenseur. Je me sentais également assez bien pour manger des aliments cultivés localement et passer du temps avec mes enfants à faire des choses que nous n'avions jamais faites auparavant.

8. Prochain arrêt - peut-être la Sardaigne?

9. Une vacance peut-elle vous aider à vivre plus longtemps? Peut-être si vous choisissez de visiter l'une des zones bleues du monde. Le livre The Blue Zones, écrit par Dan Buettner, a fait la publicité de quatre parties du monde où un nombre étonnamment élevé de personnes vit jusqu'à cent ans et jouit d'une santé relativement bonne. Selon le livre, les zones sont la côte de Nicoya au Costa Rica; Sardaigne, Italie; Okinawa, Japon et Loma Linda, Californie, aux États-Unis. Qu'est-ce que ces endroits ont en commun? Les gens là-bas semblent se déplacer beaucoup, manger une grande variété d’aliments sains et avoir des liens familiaux étroits.

10. Il n’est pas rare de revenir de vacances quelques kilos de plus lourd et moins que rafraîchi. J'ai visité la péninsule de Nicoya sur la côte pacifique du Costa Rica pour voir à quoi pourraient ressembler des vacances dans la Zone bleue. En plus de fruits et légumes sains, la région dispose également d'une eau riche en minéraux, que l'on peut heureusement boire sans danger.

11. Après avoir atterri au Libéria, nous avons pris un petit avion pour Punta Islita. (Je voyageais avec mes deux fils.) "L'aéroport" n'était qu'une piste d'atterrissage avec une petite cabane qui nous accueillait avec des noix de coco fraîches. J'ai séjourné dans un complexe isolé, l'hôtel Punta Islita, et j'ai commencé mon aventure dans la Zone bleue. Bien que je veuille passer des vacances classiques au Costa Rica, je voulais néanmoins profiter des avantages d’une zone bleue.