Enceinte et pain d'épice

1. Le pain d'épice ou le pain d'épice est souvent consommé comme collation. Il est considéré comme une collation saine en raison de sa faible teneur en matières grasses. De plus, il est parfois recommandé aux femmes enceintes qui ont des selles difficiles. Le pain d'épice, cependant, contient beaucoup de sucre, ce qui rend la collation un peu moins saine qu'on ne le pense souvent. En outre, le pain d'épice contient la cannelle, une épice qui ne devrait pas être trop mangé pendant la grossesse. C'est pourquoi il est sage de ne pas trop manger de pain d'épices enceinte.

Pain d'épice pendant la grossesse

1. Il n'y a aucune objection à manger du pain d'épice pendant la grossesse. En raison de la quantité de cannelle en pain d'épices, il est recommandé de ne pas manger plus de 3 tranches par jour. Étant donné que le pain d'épices contient beaucoup de sucre, ce n'est pas un choix très sain. Il est préférable de choisir une collation avec moins de sucre ou de fruits. Si vous aimez manger du pain d'épices pour augmenter votre apport en fibres, optez pour du pain d'épices complet ou sans sucre, car le pain d'épices standard n'est pas très riche en fibres.

2. Il n'y a aucune objection à manger du pain d'épice pendant la grossesse. En raison de la quantité de cannelle en pain d'épices, il est recommandé de ne pas manger plus de 3 tranches par jour. Parce que le pain d'épice contient beaucoup de sucre, il est pas un choix très sain. Il est préférable de choisir une collation avec moins de sucre ou de fruits. Si vous aimez manger du pain d'épices pour augmenter votre apport en fibres, optez pour du pain d'épices complet ou sans sucre, car le pain d'épices standard n'est pas très riche en fibres.