Existe-t-il des moyens naturels de favoriser la croissance des cheveux?

Profil de graisse

1. Allonger vos serrures n’est naturellement pas impossible, mais il n’est pas instantané non plus. Si vous souhaitez promouvoir la croissance des cheveux naturellement, commencez par être intelligent en ce qui concerne votre alimentation et vos habitudes de soin des cheveux. Des facteurs internes et externes contribuent à la croissance et à la perte des cheveux, et la santé de vos cheveux peut être un bon reflet de votre santé globale. Bien qu'aucune méthode miracle ne permette à vos cheveux de pousser à la vitesse de l'éclair, vous pouvez prendre des mesures concrètes pour les garder hydratés et forts, ce qui l'aidera à se développer à un rythme sain.

Garder les cheveux en bonne santé

1. Une alimentation riche en protéines aidera à renforcer vos cheveux et à les protéger contre les dommages. Préparez des aliments nutritifs tels que le chou frisé, les épinards, les bleuets, les œufs, les noix, le saumon et le poulet à la table de votre cuisine. Si vous avez envie d'expérimenter des couleurs et des outils de style, atténuez-le - des changements constants et des traitements chimiques peuvent laisser vos mèches fragiles, faibles et moins susceptibles de se multiplier à un bon rythme. Tirer les cheveux trop fermement ou les brosser trop fort peut aussi nuire à la croissance. Contre ces dommages en prenant des suppléments de vitamine B7 et d'huile de poisson. Ne négligez pas votre santé émotionnelle: des niveaux de stress élevés peuvent augmenter votre taux de cortisol, ce qui peut contribuer à la perte de cheveux. Pour le garder sous contrôle, trouvez un exercice apaisant que vous aimez, tel que le yoga ou la méditation, et faites-le quelques fois par semaine.