Huile essentielle d'aiguille de sapin - Combattez le cancer, les infections et même les odeurs

10 recettes de bain de désintoxication

La mention de l'aiguille de sapin évoque le plus souvent un paysage hivernal, mais cet arbre et son huile essentielle sont des sources de joie tout au long de l'année et de bonne santé. L'huile essentielle d'aiguille de sapin est extraite par distillation à la vapeur d'eau à partir d'aiguilles de sapin, qui sont des "feuilles" molles et plates ressemblant à des aiguilles de sapin. Les aiguilles contiennent la majorité des produits chimiques actifs et des composés importants.
L'huile essentielle a un parfum frais, boisé et terreux, tout comme l'arbre. Le plus souvent, l'huile essentielle d'aiguille de sapin est utilisée pour lutter contre les maux de gorge et les infections respiratoires, la fatigue, les douleurs musculaires et l'arthrite. L'huile essentielle d'aiguille de sapin est également utilisée dans la fabrication de produits cosmétiques, de parfums, d'huiles de bain, d'assainisseurs d'air et d'encens.
Les sapins (Abies) sont un genre de 48-56 espèces de conifères symétriques, à feuilles persistantes, appartenant à la famille des pins. Le système racinaire du sapin aide à prévenir l'érosion du sol. Les sapins se rencontrent dans une grande partie de l'Amérique du Nord et centrale, en Europe, en Asie et en Afrique du Nord, poussant le plus souvent dans les régions montagneuses de ces continents. L'huile essentielle d'aiguille de sapin provient le plus souvent d'aiguilles de sapin de sapin baumier (Abies balsamea) ou de sapin argenté (Abies alba).

Bienfaits pour la santé de l'huile essentielle d'aiguille de sapin

Voici quelques-uns des avantages les plus courants de l'huile essentielle d'aiguille de sapin:

Les 9 principales utilisations de l'huile essentielle d'aiguille de sapin

Lorsqu'elle est diffuse ou inhalée, l'huile essentielle d'aiguille de sapin peut agir, soulageant la détresse respiratoire et fonctionnant comme un remède naturel contre la grippe. L'huile essentielle aide à desserrer les muqueuses et a un effet anti-inflammatoire sur la gorge et les bronches. En outre, l'huile essentielle d'aiguille de sapin combat les dommages des radicaux libres, un autre avantage pour le système respiratoire.
L'odeur fraîche et nette de l'huile essentielle d'aiguille de sapin n'est pas la seule raison pour laquelle cette huile essentielle est une excellente défense contre les odeurs corporelles. Il diminue également la quantité de bactéries pouvant causer une odeur corporelle fétide. (9, 10) Si vous aimez l'odeur de la forêt, vous adorerez utiliser des produits contenant cette huile essentielle polyvalente.
Les aiguilles de sapin arrivent souvent en tête des listes des meilleures huiles essentielles pour aider à la réparation des os. (11) Vous pouvez appliquer l'huile essentielle sur la zone à problèmes trois fois par jour, mais n'oubliez pas de la diluer avec une huile de support, telle que l'huile de coco, dans un rapport 1: 1 avant de l'appliquer sur la peau.
Parallèlement au régime alimentaire et à l'exercice, les huiles essentielles telles que l'aiguille de sapin peuvent constituer un traitement naturel très utile contre l'ostéoporose. Encore une fois, un rapport de 1: 1 de l'huile de support à l'huile essentielle est recommandé lors de l'utilisation topique d'huile essentielle d'aiguille de sapin pour les problèmes osseux.
Comme la plupart des huiles essentielles, il existe une grande variété de façons d'utiliser l'huile essentielle d'aiguille de sapin. Voici quelques-unes des meilleures façons de tirer le meilleur parti de cette huile essentielle de forêt:
Il a été prouvé que l'huile essentielle d'aiguille de sapin était un agent anticancéreux efficace. Des études modernes menées en France ont montré les nombreuses caractéristiques antitumorales de l'huile essentielle d'aiguille de sapin, ce qui en fait un traitement prometteur contre le cancer naturel. L'étude in vitro montre comment l'huile de sapin et son composant actif, l'alpha-humulène, possèdent une activité anticancéreuse significative dans plusieurs lignées de cellules tumorales et une faible toxicité pour les cellules saines. (1)
L'huile essentielle d'aiguille de sapin contient une forte concentration de composés organiques pouvant aider à la prévention d'infections dangereuses. Pour cette raison, il peut également être utilisé en tant que secouriste actif. Un baume ou un pommade contenant de l'huile essentielle d'aiguille de sapin constitue un excellent moyen de défense contre les infections.
Dans une étude publiée dans Phytotherapy Research, l'activité antibactérienne de l'huile essentielle d'aiguille de sapin a été évaluée contre Escherichia coli et Staphylococcus aureus, et les résultats ont montré que trois constituants de l'huile essentielle étaient actifs contre le S. aureus: alpha-pinène, bêta-caryophyllène et alpha-humulène. Ceci affiche le pouvoir anti-infectieux de l'huile essentielle d'aiguille de sapin. (2)
On trouve des composés chimiques puissants comme le tricyclène, l'alpha-pinène, le camphène, le limonène et le myrcène dans les aiguilles du sapin. Les composés chimiques de l’alpha-pinène et du limonène en particulier se sont révélés présenter des activités antimicrobiennes contre les bactéries et les champignons pathogènes courants. Les recherches publiées dans le World Journal of Microbiology Biotechnology concluent que l'huile essentielle d'aiguille de sapin, ainsi que d'autres huiles essentielles, présentait des agents antimicrobiens et antioxydants qui seraient particulièrement utiles aux produits de l'industrie des soins de la personne. (3)
L'huile essentielle d'aiguille de sapin peut être diffusée ou inhalée pour ses avantages en aromathérapie. Lorsqu'elle est diffusée, l'huile essentielle d'aiguille de sapin est réputée avoir un effet fondamental et stimulant, stimulant l'esprit tout en encourageant le corps à se détendre. (4) Lorsque vous vous sentez stressé ou fatigué, prendre une bouffée d'huile essentielle d'aiguille de sapin peut être la solution pour vous aider à vous calmer et à vous ressourcer, ce qui en fait un excellent moyen de soulager le stress.
La médecine traditionnelle et ayurvédique utilise souvent l'huile essentielle d'aiguille de sapin comme analgésique naturel. (5) Pour détendre les muscles et soulager les courbatures - essentiel pour la récupération musculaire - l'huile essentielle d'aiguille de sapin peut être appliquée localement selon un rapport 1: 1 avec un agent vecteur. La nature stimulante de l'huile peut amener du sang à la surface de la peau, augmentant ainsi le taux de guérison et réduisant le temps de récupération.
L'huile essentielle d'aiguille de sapin peut constituer un excellent complément thérapeutique à une lotion ou une huile utilisée pour un massage du dos ou des pieds. Si le problème concerne les muscles endoloris, appliquer une huile, une lotion ou un pommade contenant de l'huile essentielle d'aiguille de sapin avant de se coucher peut avoir pour résultat un corps moins douloureux le matin.
L'huile essentielle d'aiguille de sapin contient des composés actifs qui peuvent amener le corps à se débarrasser des toxines. En raison des propriétés nettoyantes de l'huile essentielle d'aiguille de sapin, ainsi que de ses capacités de piégeage des radicaux libres et de ses bactéries, elle peut être utile aux personnes qui tentent de détoxifier leur corps. (6)
En général, les huiles essentielles complètent parfaitement les solutions de nettoyage maison. L'huile essentielle d'aiguille de sapin ne fait pas exception. La prochaine fois que vous créerez un nettoyant tout usage, vous pourrez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle d'aiguille de sapin pour un effet désinfectant naturel et puissant. (7) Vous pouvez vous attendre à une maison qui dégage une odeur rafraîchissante de forêt.
Toux? Gorge irritée? Essayez quelques gouttes d'huile essentielle d'aiguille de sapin dans votre diffuseur et respirez un soulagement naturel. Selon des études publiées dans le Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, l'huile essentielle d'aiguille de sapin peut être très utile pour les problèmes respiratoires liés au rhume et à la grippe. (8)
Lorsqu'elle est diffuse ou inhalée, l'huile essentielle d'aiguille de sapin peut agir, soulageant la détresse respiratoire et fonctionnant comme un remède naturel contre la grippe. L'huile essentielle aide à desserrer les muqueuses et a un effet anti-inflammatoire sur la gorge et les bronches. En outre, l'huile essentielle d'aiguille de sapin combat les dommages des radicaux libres, un autre avantage pour le système respiratoire.
L'odeur fraîche et nette de l'huile essentielle d'aiguille de sapin n'est pas la seule raison pour laquelle cette huile essentielle est une excellente défense contre les odeurs corporelles. Il diminue également la quantité de bactéries pouvant causer une odeur corporelle fétide. (9, 10) Si vous aimez l'odeur de la forêt, vous adorerez utiliser des produits contenant cette huile essentielle polyvalente.
Les aiguilles de sapin arrivent souvent en tête des listes des meilleures huiles essentielles pour aider à la réparation des os. (11) Vous pouvez appliquer l'huile essentielle sur la zone à problèmes trois fois par jour, mais n'oubliez pas de la diluer avec une huile de support, telle que l'huile de coco, dans un rapport 1: 1 avant de l'appliquer sur la peau.
Parallèlement au régime alimentaire et à l'exercice, les huiles essentielles telles que l'aiguille de sapin peuvent constituer un traitement naturel très utile contre l'ostéoporose. Encore une fois, un rapport de 1: 1 de l'huile de support à l'huile essentielle est recommandé lors de l'utilisation topique d'huile essentielle d'aiguille de sapin pour les problèmes osseux.
Comme la plupart des huiles essentielles, il existe une grande variété de façons d'utiliser l'huile essentielle d'aiguille de sapin. Voici quelques-unes des meilleures façons de tirer le meilleur parti de cette huile essentielle de forêt:
Il a été prouvé que l'huile essentielle d'aiguille de sapin était un agent anticancéreux efficace. Des études modernes menées en France ont montré les nombreuses caractéristiques antitumorales de l'huile essentielle d'aiguille de sapin, ce qui en fait un traitement prometteur contre le cancer naturel. L'étude in vitro montre comment l'huile de sapin et son composant actif, l'alpha-humulène, possèdent une activité anticancéreuse significative dans plusieurs lignées de cellules tumorales et une faible toxicité pour les cellules saines. (1)
L'huile essentielle d'aiguille de sapin contient une forte concentration de composés organiques pouvant aider à la prévention d'infections dangereuses. Pour cette raison, il peut également être utilisé en tant que secouriste actif. Un baume ou un pommade contenant de l'huile essentielle d'aiguille de sapin constitue un excellent moyen de défense contre les infections.
Dans une étude publiée dans Phytotherapy Research, l'activité antibactérienne de l'huile essentielle d'aiguille de sapin a été évaluée contre Escherichia coli et Staphylococcus aureus, et les résultats ont montré que trois constituants de l'huile essentielle étaient actifs contre le S. aureus: alpha-pinène, bêta-caryophyllène et alpha-humulène. Ceci affiche le pouvoir anti-infectieux de l'huile essentielle d'aiguille de sapin. (2)
On trouve des composés chimiques puissants comme le tricyclène, l'alpha-pinène, le camphène, le limonène et le myrcène dans les aiguilles du sapin. Les composés chimiques de l’alpha-pinène et du limonène en particulier se sont révélés présenter des activités antimicrobiennes contre les bactéries et les champignons pathogènes courants. Les recherches publiées dans le World Journal of Microbiology Biotechnology concluent que l'huile essentielle d'aiguille de sapin, ainsi que d'autres huiles essentielles, présentait des agents antimicrobiens et antioxydants qui seraient particulièrement utiles aux produits de l'industrie des soins de la personne. (3)
L'huile essentielle d'aiguille de sapin peut être diffusée ou inhalée pour ses avantages en aromathérapie. Lorsqu'elle est diffusée, l'huile essentielle d'aiguille de sapin est réputée avoir un effet fondamental et stimulant, stimulant l'esprit tout en encourageant le corps à se détendre. (4) Lorsque vous vous sentez stressé ou fatigué, prendre une bouffée d'huile essentielle d'aiguille de sapin peut être la solution pour vous aider à vous calmer et à vous ressourcer, ce qui en fait un excellent moyen de soulager le stress.
La médecine traditionnelle et ayurvédique utilise souvent l'huile essentielle d'aiguille de sapin comme analgésique naturel. (5) Pour détendre les muscles et soulager les courbatures - essentiel pour la récupération musculaire - l'huile essentielle d'aiguille de sapin peut être appliquée localement selon un rapport 1: 1 avec un agent vecteur. La nature stimulante de l'huile peut amener du sang à la surface de la peau, augmentant ainsi le taux de guérison et réduisant le temps de récupération.
L'huile essentielle d'aiguille de sapin peut constituer un excellent complément thérapeutique à une lotion ou une huile utilisée pour un massage du dos ou des pieds. Si le problème concerne les muscles endoloris, appliquer une huile, une lotion ou un pommade contenant de l'huile essentielle d'aiguille de sapin avant de se coucher peut avoir pour résultat un corps moins douloureux le matin.
L'huile essentielle d'aiguille de sapin contient des composés actifs qui peuvent amener le corps à se débarrasser des toxines. En raison des propriétés nettoyantes de l'huile essentielle d'aiguille de sapin, ainsi que de ses capacités de piégeage des radicaux libres et de ses bactéries, elle peut être utile aux personnes qui tentent de détoxifier leur corps. (6)
En général, les huiles essentielles complètent parfaitement les solutions de nettoyage maison. L'huile essentielle d'aiguille de sapin ne fait pas exception. La prochaine fois que vous créerez un nettoyant tout usage, vous pourrez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle d'aiguille de sapin pour un effet désinfectant naturel et puissant. (7) Vous pouvez vous attendre à une maison qui dégage une odeur rafraîchissante de forêt.
Toux? Gorge irritée? Essayez quelques gouttes d'huile essentielle d'aiguille de sapin dans votre diffuseur et respirez un soulagement naturel. Selon des études publiées dans le Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, l'huile essentielle d'aiguille de sapin peut être très utile pour les problèmes respiratoires liés au rhume et à la grippe. (8)

Histoire Faits intéressants

L’arbre de "sapin argenté" est le plus souvent utilisé comme arbre de Noël de nos jours. Cependant, il est très recherché depuis des années en raison de ses effets médicinaux bénéfiques sur les affections respiratoires, les douleurs musculaires et l’inflammation des articulations.
Les plus grandes sociétés productrices d’huile essentielle d’aiguilles de sapin se trouvent en France, en Allemagne et en Bulgarie, probablement en raison de leurs vastes zones forestières.
Certains sapins ont des ampoules de résine sur leur écorce, qui peuvent être facilement perforées pour libérer un vase intensément parfumé et collant. Cette résine goutte sur les blessures dans le tronc et les isole des parasites, des maladies et des éléments.
Les Amérindiens utilisaient couramment les aiguilles de sapin pour le rembourrage des oreillers pour un sommeil paisible, et les utilisaient également comme mémento pour les femmes après l'accouchement.
Il existe également une huile essentielle de fourrure blanche qui provient du sapin blanc (Abies concolor). L'huile de fourrure blanche n'a pas été scientifiquement étudiée autant que l'huile de sapin blanc ou de sapin baumier.
La résine de sapin peut être utilisée pour fabriquer de la térébenthine. La térébenthine est utilisée en médecine depuis l'Antiquité comme remède à la maison topique et parfois interne. Sur le plan topique, il a été utilisé pour les écorchures et les plaies, pour cicatriser rapidement les coupures, pour le traitement des poux et comme ingrédient pour le massage des seins. Beaucoup de pansements thoraciques modernes contiennent encore de la térébenthine dans leurs formulations.
Vous pouvez utiliser des aiguilles de sapin pour obtenir un thé riche en vitamine C en les laissant mijoter 10 minutes dans de l'eau bouillante. En règle générale, la ration est une cuillère à café d'aiguilles par tasse d'eau. On dit qu'il produit une boisson chaude incroyablement robuste, copieuse et savoureuse.
L’arbre de "sapin argenté" est le plus souvent utilisé comme arbre de Noël de nos jours. Cependant, il est très recherché depuis des années en raison de ses effets médicinaux bénéfiques sur les affections respiratoires, les douleurs musculaires et l’inflammation des articulations.
Les plus grandes sociétés productrices d’huile essentielle d’aiguilles de sapin se trouvent en France, en Allemagne et en Bulgarie, probablement en raison de leurs vastes zones forestières.
Certains sapins ont des ampoules de résine sur leur écorce, qui peuvent être facilement perforées pour libérer un vase intensément parfumé et collant. Cette résine goutte sur les blessures dans le tronc et les isole des parasites, des maladies et des éléments.
Les Amérindiens utilisaient couramment les aiguilles de sapin pour le rembourrage des oreillers pour un sommeil paisible, et les utilisaient également comme mémento pour les femmes après l'accouchement.
Il existe également une huile essentielle de fourrure blanche qui provient du sapin blanc (Abies concolor). L'huile de fourrure blanche n'a pas été scientifiquement étudiée autant que l'huile de sapin blanc ou de sapin baumier.
La résine de sapin peut être utilisée pour fabriquer de la térébenthine. La térébenthine est utilisée en médecine depuis l'Antiquité comme remède à la maison topique et parfois interne. Sur le plan topique, il a été utilisé pour les écorchures et les plaies, pour cicatriser rapidement les coupures, pour le traitement des poux et comme ingrédient pour le massage des seins. Beaucoup de pansements thoraciques modernes contiennent encore de la térébenthine dans leurs formulations.
Vous pouvez utiliser des aiguilles de sapin pour obtenir un thé riche en vitamine C en les laissant mijoter 10 minutes dans de l'eau bouillante. En règle générale, la ration est une cuillère à café d'aiguilles par tasse d'eau. On dit qu'il produit une boisson chaude incroyablement robuste, copieuse et savoureuse.

Recettes à l'huile essentielle d'aiguille de sapin

L'huile essentielle d'aiguille de sapin est principalement utilisée à l'extérieur, mais peut être utilisée à l'intérieur dans les bonnes conditions. Plus important encore, l'huile essentielle doit être de la plus haute qualité, c'est-à-dire une marque pure à 100%, de qualité biologique, à usage thérapeutique et destinée à la consommation interne.
Deuxièmement, une huile essentielle ne devrait être consommée en interne que sous la recommandation et la supervision d'un professionnel de la santé qualifié. Lorsqu'il est utilisé en interne, ajoutez une goutte à quatre onces d'eau ou prenez comme complément alimentaire en mélangeant une goutte d'huile essentielle avec une cuillère à café de miel.
En ce qui concerne l'aromathérapie ou les produits topiques maison, l'huile essentielle d'aiguille de sapin se mélange bien à l'huile de lavande, à l'huile essentielle de citron, à l'huile essentielle d'orange, à l'huile de majorame, à l'huile de pin et à l'huile de romarin. Pour faire un spray ambiant purifiant et tonifiant, combinez simplement quatre onces d'eau distillée avec 25 gouttes d'huile essentielle d'aiguille de sapin, 15 gouttes d'huile essentielle d'orange et 10 gouttes d'huile essentielle de lavande dans un vaporisateur.
Mélanger l'huile essentielle d'aiguille de sapin avec d'autres huiles essentielles peut également permettre d'obtenir des produits de nettoyage maison très efficaces et au parfum très agréable. Vous pouvez inclure l'huile essentielle d'aiguille de sapin dans les nettoyants tout usage maison ainsi que les nettoyants pour sols (voir la recette ci-dessous).
En termes de parfum, l'huile de pin peut constituer un bon substitut de l'huile essentielle à l'aiguille de sapin. Si vous comparez l'aiguille de sapin et l'huile essentielle de pin, les deux présentent des avantages qui se chevauchent ainsi que des avantages différents, mais pour une recette de nettoyage, les deux peuvent facilement être substitués l'un à l'autre.
Voici l'une de mes recettes préférées à l'huile essentielle de sapin baumier:
Durée totale: 2 minutes
INGRÉDIENTS:
MODE:
Mélangez tous les ingrédients dans un seau. Nettoyer le sol comme d'habitude. Profitez d'un sol naturellement propre et désinfecté!
Comme pour toutes les huiles essentielles, ne jamais utiliser l'huile essentielle d'aiguille de sapin non diluée. Lorsqu'elle est utilisée non diluée ou à des concentrations élevées, l'huile de sapin peut provoquer une irritation de la peau. Avant d’appliquer une huile essentielle sur votre peau, il est vivement recommandé d’effectuer un petit test cutané sur une partie insensible du corps après avoir correctement dilué l’huile dans une huile de support appropriée. Avant d’appliquer sur la peau, l'huile essentielle d'aiguille de sapin doit toujours être diluée avec une huile de support, telle que l'huile de coco, dans un rapport 1: 1.
De plus, évitez toujours les contacts directs avec les yeux ou les autres muqueuses lorsque vous utilisez des huiles essentielles. L'huile essentielle d'aiguille de sapin, comme toutes les huiles essentielles, ne devrait pas être facilement accessible ni utilisée sans surveillance par des enfants. Si vous êtes enceinte ou suivez un traitement pour toute affection, utilisez uniquement l'huile essentielle d'aiguille de sapin sous les conseils avisés d'un praticien en aromathérapie qualifié.
L'huile essentielle d'aiguille de sapin est principalement utilisée à l'extérieur, mais peut être utilisée à l'intérieur dans les bonnes conditions. Plus important encore, l'huile essentielle doit être de la plus haute qualité, c'est-à-dire une marque pure à 100%, de qualité biologique, à usage thérapeutique et destinée à la consommation interne.
Deuxièmement, une huile essentielle ne devrait être consommée en interne que sous la recommandation et la supervision d'un professionnel de la santé qualifié. Lorsqu'il est utilisé en interne, ajoutez une goutte à quatre onces d'eau ou prenez comme complément alimentaire en mélangeant une goutte d'huile essentielle avec une cuillère à café de miel.
En ce qui concerne l'aromathérapie ou les produits topiques maison, l'huile essentielle d'aiguille de sapin se mélange bien à l'huile de lavande, à l'huile essentielle de citron, à l'huile essentielle d'orange, à l'huile de majorame, à l'huile de pin et à l'huile de romarin. Pour faire un spray ambiant purifiant et tonifiant, combinez simplement quatre onces d'eau distillée avec 25 gouttes d'huile essentielle d'aiguille de sapin, 15 gouttes d'huile essentielle d'orange et 10 gouttes d'huile essentielle de lavande dans un vaporisateur.
Mélanger l'huile essentielle d'aiguille de sapin avec d'autres huiles essentielles peut également permettre d'obtenir des produits de nettoyage maison très efficaces et au parfum très agréable. Vous pouvez inclure l'huile essentielle d'aiguille de sapin dans les nettoyants tout usage maison ainsi que les nettoyants pour sols (voir la recette ci-dessous).
En termes de parfum, l'huile de pin peut constituer un bon substitut de l'huile essentielle à l'aiguille de sapin. Si vous comparez l'aiguille de sapin et l'huile essentielle de pin, les deux présentent des avantages qui se chevauchent ainsi que des avantages différents, mais pour une recette de nettoyage, les deux peuvent facilement être substitués l'un à l'autre.
Voici l'une de mes recettes préférées à l'huile essentielle de sapin baumier:
Durée totale: 2 minutes
INGRÉDIENTS:
MODE:
Mélangez tous les ingrédients dans un seau. Nettoyer le sol comme d'habitude. Profitez d'un sol naturellement propre et désinfecté!
Comme pour toutes les huiles essentielles, ne jamais utiliser l'huile essentielle d'aiguille de sapin non diluée. Lorsqu'elle est utilisée non diluée ou à des concentrations élevées, l'huile de sapin peut provoquer une irritation de la peau. Avant d’appliquer une huile essentielle sur votre peau, il est vivement recommandé d’effectuer un petit test cutané sur une partie insensible du corps après avoir correctement dilué l’huile dans une huile de support appropriée. Avant d’appliquer sur la peau, l'huile essentielle d'aiguille de sapin doit toujours être diluée avec une huile de support, telle que l'huile de coco, dans un rapport 1: 1.
De plus, évitez toujours les contacts directs avec les yeux ou les autres muqueuses lorsque vous utilisez des huiles essentielles. L'huile essentielle d'aiguille de sapin, comme toutes les huiles essentielles, ne devrait pas être facilement accessible ni utilisée sans surveillance par des enfants. Si vous êtes enceinte ou suivez un traitement pour toute affection, utilisez uniquement l'huile essentielle d'aiguille de sapin sous les conseils avisés d'un praticien en aromathérapie qualifié.