Jambes lourdes? Provoque des conseils pour une meilleure circulation sanguine

1. Vous connaissez la sensation: c'est enfin l'été et vous voulez profiter du beau temps, mais ensuite ces jambes lourdes et ennuyeuses réapparaissent. Les jambes lourdes sont très ennuyeuses et sont assez fréquentes par temps chaud ou lors d'un effort physique prolongé. La cause principale de ce phénomène est une circulation sanguine réduite, ce qui fait que le sang reste dans le bas des jambes. Les personnes à prédisposition héréditaire et les personnes âgées souffrent davantage de jambes lourdes. Si vous souhaitez contrer rapidement la sensation de lourdeur et de fatigue dans les jambes, un gel ou un baume est une bonne solution. Le port d'un bas de soutien ou de compression peut être efficace pour éviter les jambes lourdes à l'avenir. Ces bas favorisent la circulation sanguine afin que les déchets soient éliminés plus rapidement et que vous vous fatiguiez moins vite. Un dispositif de circulation sanguine est un moyen plus sophistiqué d'obtenir le même effet. Quelles sont les causes des jambes lourdes et quels conseils peuvent soulager les plaintes?

Jambes lourdes

1. Dans le corps humain, le sang a une fonction cruciale. L'oxygène et les nutriments sont transportés vers les muscles et les organes par le sang. La circulation sanguine est donc crucial pour le bon fonctionnement du corps. C'est le muscle cardiaque qui pompe le sang vers toutes les parties du corps. Maintenant, si pour une raison quelconque la circulation sanguine est moins fluide, des symptômes gênants peuvent survenir, tels que des jambes lourdes. Les jambes lourdes vous mettent mal à l'aise, léthargiques et provoquent rapidement de la fatigue

Mauvaise circulation sanguine

1. Lorsque la circulation sanguine est moins fluide, les muscles du mollet sont moins capables de pomper le sang vers le haut. Le sang reste alors dans le bas des jambes, les rendant lourdes, fatiguées et inconfortables. Une mauvaise circulation sanguine est donc la principale cause des jambes lourdes. Certaines personnes souffrent plus de jambes lourdes que d'autres; il s'agit souvent d'une prédisposition génétique mais aussi de l'âge. Personnes âgées

Causes supplémentaires

1. La cause profonde des jambes lourdes est un problème de circulation sanguine. Une mauvaise circulation sanguine

Conseils contre les jambes lourdes

1. L'un des conseils les plus importants pour éviter les jambes lourdes est l'exercice en premier lieu. Un exercice suffisant maintient les muscles actifs afin que les déchets soient éliminés plus rapidement. En général, il est également judicieux d'éviter la chaleur, car cela rend la circulation plus difficile. Au lieu d'un long bain chaud, il est préférable de prendre une douche froide. Du froid

Traitement des jambes lourdes

1. Supprimer la cause Le traitement des jambes lourdes consiste principalement à trouver la bonne cause et à l'éliminer. Dans la liste précédente, vous pouvez examiner la cause possible de vos jambes lourdes et sur cette base, assurer un traitement approprié. Prenant également un analgésique

Astuce: appareil pour une meilleure circulation sanguine

1. Les jambes lourdes, enflées et douloureuses sont souvent associées à une mauvaise circulation sanguine. Vous pouvez faire de l'exercice pour favoriser la circulation sanguine, mais si cela pose un problème, il existe d'autres options. La première consiste à utiliser un appareil pour favoriser la circulation sanguine vers les muscles des jambes. Ce dispositif - également appelé un activateur circulatoire - stimule la circulation sanguine par la stimulation électrique des muscles ou ESM, ce qui provoque les muscles à se contracter et se détendre. Si vous utilisez cet appareil pendant vingt minutes chaque jour, vous pouvez déjà remarquer une amélioration. Les plaintes telles que les jambes lourdes, les chevilles enflées et même les pieds froids peuvent être résolues. Quelques exemples

2. Les jambes lourdes, enflées et douloureuses sont souvent liées à une mauvaise circulation sanguine. Vous pouvez faire de l'exercice pour favoriser la circulation sanguine, mais si cela pose un problème, il existe d'autres options. La première consiste à utiliser un appareil pour favoriser la circulation sanguine vers les muscles des jambes. Cet appareil - également appelé stimulateur circulatoire - stimule la circulation sanguine via une stimulation électrique musculaire ou ESM, ce qui provoque la contraction et la relaxation des muscles. Si vous utilisez cet appareil pendant vingt minutes chaque jour, vous pouvez déjà remarquer une amélioration. Les plaintes telles que les jambes lourdes, les chevilles enflées et même les pieds froids peuvent être résolues. Quelques exemples