La moutarde est-elle mauvaise pour votre tension artérielle?

1. Bonne question! Dans cette section, HealthNet cherchera les réponses aux questions qui rongent. Cette fois: la moutarde est-elle mauvaise pour votre tension artérielle?

1. La moutarde contient beaucoup de sel, donc oui, c'est mauvais pour votre tension artérielle si vous en prenez trop. 100 grammes de moutarde contiennent plus de 3 grammes de sel. En tant qu'adulte, le conseil est de ne pas consommer plus de 6 grammes de sel par jour, de préférence moins.

Maladies cardiovasculaires

1. Trop de sel augmente la tension artérielle et donc le risque de maladies cardiovasculaires. Il vaut donc mieux ne pas manger trop souvent et trop de moutarde. Une cuillère à café de moutarde contient environ 160 milligrammes de sel. Avez-vous déjà mangé de la moutarde au déjeuner? Ne le mangez pas avec le repas du soir. Tous ces petits morceaux de sel peuvent vous amener à consommer trop de sel en une journée. Avez-vous également une bonne question? Envoyez-nous un e-mail.