La relation entre les acides gras et la santé

1. Les acides gras libres sont les principaux moyens de transport d'énergie à partir des tissus adipeux à d'autres tissus. Le mini-écosystème de prostaglandines, de thromboxanes et de leucotriens (substances analogues aux hormones) dans les cellules peut être modulé par une alimentation saine, complétée par les bons compléments nutritionnels. Les principaux acides gras essentiels sont l'acide linoléique, l'acide linolénique et ceux qui proviennent d'huiles de poisson. Ils aident à fluidifier le sang et à apaiser les douleurs arthritiques et produisent plus de 50 prostaglandines différentes. Hormones comme des substances telles que les prostaglandines, leucotriènes et thromboxanes ne sont pas tellement important en termes de quantité, mais surtout qualitativement. De plus, le type et la relation mutuelle entre ces acides gras sont importants.

Conséquences du stress à long terme

1. A cause du stress soutenu, le corps utilise plus de vitamines B, C et de magnésium, tandis que les éléments nutritifs supplémentaires sont nécessaires pour la libération de l'énergie et la synthèse des neurotransmetteurs. Un stress prolongé peut aussi causer l'épuisement des surrénales

2. A cause du stress soutenu, le corps utilise plus de vitamines B, C et de magnésium, tandis que les éléments nutritifs supplémentaires sont nécessaires pour la libération de l'énergie et la synthèse des neurotransmetteurs. Un stress prolongé peut également provoquer un épuisement surrénalien