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Le hareng est-il sain?
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Il existe différents types de hareng, dont le Hollands Nieuwe (Maatjesharing) est le plus connu aux Pays-Bas. Le hareng est disponible frais, en conserve et en verre. Le hareng frais est le plus sain. Mais avec les frais, il faut faire attention à la quantité de sel. Qu'en est-il des minéraux et des vitamines du hareng? Et qu'en est-il de la quantité de mercure dans le hareng? La question est donc: le hareng est-il sain?
Types de hareng
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Hollands Nieuwe (Maatjesharing) Hareng saumuré (hareng salé) Hareng aigre Bokking (hareng fumé) Benne hareng Hareng à la sauce tomate
Minéraux dans le hareng
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Sodium
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Les vitamines du hareng
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Vitamine D
Mercure dans le hareng
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Le hareng contient de très faibles quantités de méthylmercure par rapport au saumon et au thon. Il est donc sûr de le manger.