Le jus d'ananas et votre toux

Le jus d'ananas peut-il aider votre toux?

1. Les éléments nutritifs contenus dans le jus d'ananas peuvent aider à soulager les symptômes de la toux ou du rhume. Une étude de 2010 a révélé que le jus d'ananas faisait partie d'un traitement efficace de la tuberculose, car il apaise la gorge et dissout le mucus. Selon cette étude, un mélange de jus d'ananas, de miel, de sel et de poivre réduisait les symptômes de la toux jusqu'à cinq fois plus rapidement que le sirop pour la toux en vente libre.

2. Le jus d’ananas contient un mélange d’enzymes appelé bromélaïne, qui possède de fortes propriétés anti-inflammatoires. On pense que la broméline peut aider à résoudre les problèmes respiratoires liés aux allergies et à l'asthme. On pense également qu'il possède des propriétés mucolytiques qui aident à dissocier et à expulser le mucus.

3. Bien que le jus d'ananas puisse être efficace en tant que traitement contre la toux, d'autres médicaments et traitements traditionnels peuvent être plus efficaces en fonction de la cause de la toux. Si vous souffrez d'asthme, par exemple, le jus d'ananas peut être utilisé comme traitement d'appoint, mais vous ne devez pas jeter votre inhalateur prescrit par le médecin par la fenêtre.

4. Si votre toux dure plus d'une semaine ou perturbe votre sommeil, appelez votre médecin et demandez-lui quels traitements vous devriez envisager. Les personnes allergiques à l'ananas ou à d'autres fruits tropicaux ne doivent pas boire de jus d'ananas.

Essayez à la maison

1. Un remède traditionnel contre la toux consiste à mélanger le jus d’ananas avec le miel, le gingembre, le sel et un peu de poivre de Cayenne. Le poivre de Cayenne aide à expulser le mucus tandis que le miel et le gingembre apaisent la gorge et offrent des propriétés anti-inflammatoires.

2. Pour ce remède, mélangez:

3. Buvez 1/4 tasse jusqu'à trois fois par jour. Il est important de ne pas donner de miel brut aux enfants de moins de 1 an.

4. Un autre remède contre la toux au jus d'ananas utilise également le miel, mais omet de gingembre et de poivre de Cayenne.

5. Pour ce remède, mélangez:

6. Boire 1/4 tasse jusqu'à trois fois par jour.

7. Les sucettes glacées peuvent aider à calmer la gorge, elles sont faciles à préparer et les fraises regorgent de vitamine C stimulante pour le système immunitaire.

8. Pour mélanger ces sucettes glacées, mélangez:

9. Versez le mélange dans des moules à popsicle et laissez reposer au congélateur pendant au moins trois heures ou jusqu'à consistance solide.

Autres remèdes contre la toux

1. Bien que le jus d'ananas soit bénéfique comme remède contre la toux, il existe d'autres aliments et boissons qui peuvent aider à apaiser les symptômes et à accélérer le processus de guérison. Certains des meilleurs aliments que vous pouvez manger pour traiter votre toux incluent:

Toux

1. Vous devez éviter certains aliments lorsque vous toussez. Les aliments connus pour aggraver la toux comprennent:

À emporter

1. En plus d'aider à traiter votre toux, le jus d'ananas a de nombreux autres avantages pour la santé. Les propriétés anti-inflammatoires qu'il contient peuvent aider à traiter la douleur et l'enflure causées par l'arthrose et les blessures sportives. La broméline responsable de certains de ces avantages peut agir en tant qu'agent anticancéreux potentiel. La vitamine C peut également aider à prévenir le développement de la cataracte et les maladies cardiaques.

2. Achetez du jus d’ananas.

3. Vous pouvez boire du jus d'ananas seul ou l'utiliser dans d'autres recettes. Voici quelques bonnes recettes pour incorporer plus de jus d'ananas dans votre vie:

4. En plus d'aider à traiter votre toux, le jus d'ananas a de nombreux autres avantages pour la santé. Les propriétés anti-inflammatoires qu'il contient peuvent aider à traiter la douleur et l'enflure causées par l'arthrose et les blessures sportives. La broméline responsable de certains de ces avantages peut agir en tant qu'agent anticancéreux potentiel. La vitamine C peut également aider à prévenir le développement de la cataracte et les maladies cardiaques.

5. Achetez du jus d’ananas.

6. Vous pouvez boire du jus d'ananas seul ou l'utiliser dans d'autres recettes. Voici quelques bonnes recettes pour incorporer plus de jus d'ananas dans votre vie: