Le pouvoir de guérison des olives

1. Les olives sont un fruit d'arbre super sain. Bien qu'en cuisine l'olive soit davantage utilisée comme légume, c'est un fruit bio. L'olive est un produit naturel largement utilisé dans le monde entier. Les olives n'ont été repérées dans les supermarchés de tous les pays que depuis les années 60 du siècle dernier. Dans les années 70 et 80, l'olive a gagné une place permanente dans les habitudes alimentaires des occidentaux. L'huile d'olive est peut-être encore plus connue que l'olive elle-même, un agent de cuisson ou un additif de laitue apprécié et ultra-sain.

Le régime méditerranéen

1. Il existe différents types d'olives et il a été démontré que chacun contient des nutriments précieux dans à peu près les mêmes proportions, de sorte que nous pouvons généralement parler des propriétés médicinales des olives sans nous limiter à un seul type. Le régime méditerranéen est connu pour être très sain. Les personnes qui suivent ce régime ont beaucoup moins de maladies liées au mode de vie que les personnes qui se livrent complètement aux produits industriels transformés. Les olives sont au cœur du régime méditerranéen qui se mange en Espagne, au Portugal

Valeur nutritionnelle des olives

1. Les olives sont l'un des aliments dont la santé ne peut pas être correctement mesurée dans les tableaux de vitamines et de minéraux. Il y a 16% de l'apport quotidien recommandé (AJR) de fer dans une once d'olives. C'est un bon pourcentage, mais le fer est le minéral le plus courant. La plupart des autres produits à base de plantes contiennent des vitamines ou des minéraux dans des pourcentages beaucoup plus élevés. Il contient également 12% du RDA pour le cuivre et 12% pour le RDA pour la fibre. Et c'est tout. Par contre, les olives sont particulièrement riches en phytonutriments

Olives phytonutriments

1. Oleuropéine, anthocyanes, hydroxytyrosol, kaempférol, quercétine

Olives, artériosclérose et autres maladies cardiovasculaires

1. Les olives ont la propriété de réduire l'oxydation du cholestérol, de sorte que moins de plaque adhère aux parois des veines. Cela est en partie dû à l'oleuropéine et à divers autres flavonoïdes des olives. Elle a un effet préventif contre l'angor Olives vertes farcies / Source: Domaine public, Wikimedia Commons (PD) pectoris ou crampes cardiaques car l'oleuropéine élargit un peu les vaisseaux sanguins, ce qui facilite l'écoulement. Les olives neutralisent également les palpitations. Ces effets curatifs garantissent ensemble que l'olive et l'huile d'olive sont des médicaments préventifs contre les maladies cardiovasculaires

Feuille d'olivier comme médicament

1. Lorsque vous concluez à partir des images cliniques ci-dessous que les olives ou la feuille d'olivier peuvent être un médicament pour vous, il est recommandé de consulter un phytothérapeute qui fournit le meilleur médicament scientifiquement prouvé sous la forme d'un vous prescrire une teinture, une décoction ou un extrait. Il est toujours possible et judicieux d'inclure l'huile d'olive dans votre alimentation quotidienne. Vous pouvez mettre deux cuillères à soupe d'huile d'olive sur une salade. Vous pouvez saupoudrer votre pain d'huile d'olive au lieu de beurre

Huile d'olive extra vierge ou vierge contre les maladies cardiovasculaires

1. Outre le fait que les feuilles de l'olivier ont des propriétés médicinales, les olives et l'huile d'olive qui en sont extraites ont également des effets médicinaux. Avec l'huile d'olive, veillez à n'utiliser que de l'huile d'olive issue de la première pression à froid. L'huile d'olive est particulièrement bonne contre les maladies cardiovasculaires, le diabète

Utilisation externe de l'huile d'olive

1. L'huile d'olive est utilisée depuis longtemps à l'extérieur dans les pays méditerranéens. Les Grecs de l'Antiquité ont décrit comment ils enduisaient leurs corps pour les protéger des rayons dévastateurs du soleil. De nombreux Espagnols préfèrent l'huile d'olive à un écran solaire nouveau. L'huile d'olive est un bon moyen de bronzer uniformément. Il empêche la peau sèche et empêche les gerçures. L'huile d'olive est bonne pour les démangeaisons. Certaines personnes atteintes d'eczéma utilisent l'huile d'olive pour réduire les démangeaisons, car elle est plus efficace que les crèmes coûteuses de l'industrie pharmaceutique. Il est même parfois mis dans les cheveux pour éviter que les cheveux ne se dessèchent. L'huile d'olive est souvent la base des pommades, des gouttes pour les oreilles et le nez et les huiles de massage.

2. L'huile d'olive est utilisée depuis longtemps à l'extérieur dans les pays méditerranéens. Les Grecs de l'Antiquité ont décrit comment ils se frottaient le corps pour les protéger des rayons dévastateurs du soleil. De nombreux Espagnols préfèrent l'huile d'olive à un écran solaire nouveau. L'huile d'olive est un bon moyen de bronzer uniformément. Il empêche la peau sèche et empêche les gerçures. L'huile d'olive est bonne pour les démangeaisons. Certaines personnes atteintes d'eczéma l'utilisent