Le yogourt aux fruits faible en gras contient-il moins de calories que le yogourt gras?

1. Non. Le yogourt entier contient moins de calories que le yogourt faible en gras avec des fruits en carton ou en tasse. C'est parce qu'il y a beaucoup de sucres ajoutés dans le yogourt aux fruits faible en gras. Ainsi, les termes plein et maigre ne disent que quelque chose sur la graisse du yogourt et non sur le nombre de calories qu'il contient. En plus des termes pleins et maigres, il est donc également utile de regarder le nombre de calories pour 100 grammes pour les produits laitiers. Avec le yogourt faible en gras aux fruits, les calories proviennent principalement des sucres ajoutés (de fruits) et beaucoup moins des fruits et des produits laitiers.

Yaourt dans la roue des cinq

1. Le yogourt entier et le yogourt faible en gras avec fruits ne sont pas inclus dans la roue des cinq, vous préférez donc ne pas manger trop souvent. La roue des cinq contient du yogourt faible en gras avec des fruits frais sans sucre.

2. Le yogourt entier et le yogourt faible en gras aux fruits ne sont pas inclus dans la roue des cinq, il est donc préférable de ne pas manger trop souvent. La roue des cinq contient du yogourt faible en gras avec des fruits frais sans sucre.