Les 5 pires boissons au café de restauration rapide pour votre santé

La meilleure façon d'utiliser les restes de riz

1. Le temps chaud exige une boisson rafraîchissante - et si vous avez besoin de caféine et avez envie de vous gâter, il est possible de commander un verre de café décadent.

2. Même si le café est un aliment santé à lui seul, une fois que vous ajoutez les édulcorants, les arômes et les produits laitiers lourds, les choses peuvent devenir un peu risquées. En fait, une étude réalisée en 2009 sur les boissons au café disponibles aux États-Unis a révélé que les pires délinquants avaient accumulé 561 calories.

3. Crédit photo: Micha via Getty Images

4. Entre-temps, les restaurants à service rapide ont fait des concessions pour améliorer la teneur globale en calories, en matières grasses et en sucre de leurs boissons à base de café. Est-ce suffisant? Nous avons décidé de jeter un regard sur ce qui est disponible. Poursuivez votre lecture pour découvrir quelques-uns des plus gros délinquants que nous avons trouvés et dites-nous dans les commentaires: Allez-vous boire un verre de café? Quelle est la meilleure alternative à laquelle vous pouvez penser?

5. Burger King Mocha Latte Un grand moka latte de la 3ème chaîne de restauration rapide du pays contient 270 calories et 36 grammes de sucre, ce qui est plus que l'apport quotidien recommandé par la American Heart Association sucre pour une femme adulte. Une meilleure option? Puisque toutes les boissons à base de café glacé sont pré-sucrées, essayez le café Smooth Roasted Coffee de BK.

6. Dunkin 'Donuts Coffee Coolata Avec 540 calories et 102 grammes de sucre, une grande tasse de ce café glacé représente plus du quart de l'apport calorique quotidien des Américains. De plus, les 102 grammes de sucre représentent plus de 2,5 fois l'apport quotidien recommandé pour un homme adulte, selon l'AHA. La chose la plus choquante? Ce n’est même pas la boisson au café la plus calorique au menu: si un Coffee Coolata est fabriqué avec de la crème au lieu de lait entier, le nombre de calories passe à 860, soit près de la moitié de l’allocation journalière moyenne en calories. Si vous avez envie de fumer, pourquoi ne pas essayer le lait glacé Latte de Dunkin 'Donuts? Avec 120 calories et 10 grammes de sucre, c’est une bonne affaire de régime.

7. Starbucks Coffee Frappuccino Après que Starbucks ait changé sa préparation par défaut de lait entier à 2% de lait, il semblait que la société prenait ses superbes boissons au café dans la bonne direction. Mais même en utilisant 2%, une taille différente du café Frappucino classique contient 330 calories et 69 grammes de sucre. Au lieu de cela, essayez un café glacé au lait - un venti avec 2 pour cent ne contient que 60 calories et 5 grammes de sucre. Vous aurez toujours le coup de pied de la caféine et le rafraîchissement d'une boisson froide - et tous les bienfaits du café pour la santé.

8. McDonald's McCafe Moka glacé À 480 calories et 62 grammes de sucre, le moka glacé n'est pas aussi mauvais que certaines des autres grandes boissons glacées et sucrées de la chaîne, comme le moka Frappe à 670 calories ou le shake au chocolat McCafe, qui contient 120 grammes de sucre - mais c'est la meilleure chose à en dire. Mieux vaut rester avec le café glacé McCafe sans édulcorant liquide: 100 calories suffisent, même avec une crème légère.

9. Le meilleur café croustillant au chocolat de Seattle Javakula Le meilleur de Seattle ne se retrouve généralement pas sur la liste des "pires" fast-foods, mais son grand Javakula convient parfaitement avec 660 calories. Les 100 grammes de sucre sont également choquants et font de préférence n'importe quelle autre boisson du menu café. Notre préféré? Le café glacé préparé à froid, qui contient 0 calories lorsqu'il est servi noir et sans édulcorant.

10. Le temps chaud exige une boisson rafraîchissante - et si vous avez besoin de caféine et avez envie de vous gâter, il est possible de commander un verre de café décadent.

11. Même si le café est un aliment santé à lui seul, une fois que vous ajoutez les édulcorants, les arômes et les produits laitiers lourds, les choses peuvent devenir un peu risquées. En fait, une étude réalisée en 2009 sur les boissons au café disponibles aux États-Unis a révélé que les pires délinquants avaient accumulé 561 calories.

12. Crédit photo: Micha via Getty Images

13. Entre-temps, les restaurants à service rapide ont fait des concessions pour améliorer la teneur globale en calories, en matières grasses et en sucre de leurs boissons à base de café. Est-ce suffisant? Nous avons décidé de jeter un regard sur ce qui est disponible. Poursuivez votre lecture pour découvrir quelques-uns des plus gros délinquants que nous avons trouvés et dites-nous dans les commentaires: Allez-vous boire un verre de café? Quelle est la meilleure alternative à laquelle vous pouvez penser?

14. Burger King Mocha Latte Un grand moka latte de la 3ème chaîne de restauration rapide du pays contient 270 calories et 36 grammes de sucre, ce qui est plus que l'apport quotidien recommandé par la American Heart Association sucre pour une femme adulte. Une meilleure option? Puisque toutes les boissons à base de café glacé sont pré-sucrées, essayez le café Smooth Roasted Coffee de BK.