Les bienfaits de l'huile de sésame

1. Le sésame est surtout connu pour ses petites graines comestibles et son huile. En plus de la consommation, l'huile de sésame est également très appropriée comme huile de massage. Il est largement utilisé en Inde et dans les massages ayurvédiques. L'huile de sésame contient de nombreuses vitamines et minéraux et possède même un facteur de protection solaire naturel (3-4). De plus, cette huile riche a un effet rajeunissant lorsqu'il est utilisé régulièrement.

Conseils

1. Il est recommandé d'utiliser de l'huile de sésame bio et de la réchauffer pour le massage au bain-marie. La meilleure qualité d'huile de sésame est l'obscurité (non torréfiée). Cela coûte environ 50 euros le litre. En cas d'allergie à l'huile de sésame (se produit rarement), vous pouvez mélanger l'huile avec un peu d'huile d'olive. L'huile de sésame est également très appropriée comme huile de salade. Est bon pour vos cellules nerveuses et cérébrales. Recette pour un écran solaire léger: mélanger 25 ml d'huile de sésame avec 5 ml d'huile de coco et frotter si nécessaire. Parce que l'huile de sésame est une huile semi-siccative et donc absorbe assez rapidement, l'huile peut également être mélangée avec une huile plus grasse avant un massage, comme l'huile d'olive ou l'huile d'amande. Le livre Toucher - une nécessité de la vie par Marijke Sluijter. Elle écrit sur l'amélioration du bien-être des enfants par le toucher et le massage.

2. Il est recommandé d'utiliser de l'huile de sésame bio et de la réchauffer pour le massage au bain-marie. La meilleure qualité d'huile de sésame est l'obscurité (non torréfiée). Cela coûte environ 50 euros le litre. En cas d'allergie à l'huile de sésame (rarement présente), vous pouvez mélanger l'huile avec un peu d'huile d'olive. L'huile de sésame est également très appropriée comme huile de salade. Est bon pour vos cellules nerveuses et cérébrales. Recette pour un écran solaire léger: Mélanger 25 ml d'huile de sésame avec 5 ml d'huile de coco et frotter au besoin. Parce que l'huile de sésame est une huile semi-desséchante et qu'elle est donc absorbée assez rapidement, vous pouvez également mélanger l'huile avec une huile plus grasse pour un massage, comme l'huile d'olive ou l'huile d'amande. Le livre Toucher - une nécessité de la vie par Marijke Sluijter. Elle écrit sur l'amélioration du bien-être des enfants par le toucher et le massage.